又到哮喘高發季，松江醫生提醒這些事要注意

入秋以來，天氣轉涼，人體呼吸道黏膜的防禦功能下降，各種病原微生物容易侵入，加上塵蟎等增多，易引起哮喘疾病發作。九亭醫院急診內科醫生陳秀紅建議大家注意防寒保暖、做好清潔，預防呼吸道疾病。

「季節交替，首先要注意防寒保暖。」陳秀紅說，尤其是有哮喘病史的患者更應格外注意防寒保暖，特別是注意肩背部的保暖。此外，這個時期的飲食應清淡且富有營養，最好不要吃容易引起哮喘發作的，或曾經發生過敏的食物，少吃辛辣油膩和過甜、過鹹的食物。在哮喘緩解期，還應當適當進行體育鍛煉，如練氣功、打太極拳、散步、游泳等。

屋內塵蟎、動物皮毛、刺激性的氣體等，都可能是過敏原，其中塵蟎是哮喘最常見的變應原，也是哮喘最重要發病因素。哮喘患者應經常清洗床單和毛毯，並在太陽下晾曬枕頭和被褥。最好不要飼養小動物，因為動物皮毛和皮毛上的微生物均可誘發哮喘發作。

此外，穩定好精神情緒也很關鍵。「患者要增強戰勝疾病的信心，消除緊張心理，避免不良精神刺激。比如，適當參加文體活動可以調節緊張情緒。」陳秀紅說。

哮喘是一種慢性疾病，很多患者需要長期治療，大多數哮喘患者接受規範化治療後，病情能得到有效控制，肺功能也會逐步得到改善。但哮喘治療方案的制定、變更，藥物的減量、停用都應該在醫生的指導下進行，切忌自行決定，否則很可能導致前期治療效果的喪失和疾病的加重。

陳秀紅建議，患者首先應了解哮喘的本質、誘因、發作的信號、用藥的種類及方法，特別要堅持長期抗炎的預防性治療；其次要學會採用微型峰流速儀來監測個人病情，以便在病情變化時及時用藥。

文字：李天蔚

圖片：網絡

編輯 ：賈麗 丁藝婕 毛震瓏