「霜降吃三樣，人旺家也旺」是啥意思？吃哪「三樣」會讓人旺呢？

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「霜降」節氣到了。俗話說：霜降吃三樣，人旺家也旺。這句俗語可謂是古人的養生之道，為了自己的健康，你不妨借鑒一下古人總結出來的養生經驗。

「霜降」是秋天的最後一個節氣，是季節交替的節氣，過了「霜降」，冬天來了，天氣將變得寒冷，為了抵禦這種氣候變化給身體帶來的影響，古人很重視「霜降」節氣「補身子」，並且，俗話所說：「冬季補不如霜降補」，並總結出「霜降吃三樣，人旺家也旺」這樣的養生俗語。

那古人認為「霜降」節氣究竟要吃哪三樣呢？

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一、要吃白蘿蔔。古代養生一直很重視白蘿蔔的價值，認為在秋冬季，人體普遍感到乾燥，而白蘿蔔既有極高的營養價值，更能生津止渴，有效降燥，是養生之極品。古人甚至認為，秋後蘿蔔賽人蔘，在「霜降」吃蘿蔔，既能一飽口福，更能讓人們緩解季節更替帶來的不適，對身體極有好處。

二、要吃柿子。「霜降」吃柿子的作用與吃蘿蔔差不多，主要也是降燥，生津止渴，降低季節更替給人們帶來的不適，只是蘿蔔是當菜吃，而柿子是作為水果來吃。

三、吃栗子。吃栗子主要是從「補身子」的角度來說，栗子營養價值特別豐富，而「霜降」節氣栗子大量上市，到處栗子飄香，鉤人食慾，如果人們能在此時盡量吃一些栗子，增強體質，對過冬極有好處。

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做到上述「霜降吃三樣」，後一句「人旺家也旺」就好理解了，人的身體好了，很少生病，自然「人旺家也旺」啦！

我覺得，以現代人們的生活條件，「霜降」要吃上述三樣應該很容易就能做到，為了你和家人的健康，你不妨一試，既飽口福，又保健康，何樂而不為呢！