國外一項研究顯示，男性每個月都有一段時期，他的體力和情緒等方面都會處於低谷階段，大概維持3-7天左右。女性來月經由雌激素決定，男性則是由雄激素來決定的。
1. 雄激素睾酮分泌過低，就容易感到：
①不知道自己應該幹什麼
心裏鬱悶不知道該幹什麼，看會電視也覺得提不起興趣，看書也覺得不想看，坐着也覺得心裏不舒服，站着也覺得不是滋味，總是看哪兒都覺得不舒服，渾身不舒服。
②坐立不安
老覺得心裏有事，但不知道具體該弄點啥，沒有點頭緒，心神不寧，坐着和站着心裏都覺得彆扭。但啥事也弄不好，不知道該從何入手了，渾身都不自在。
③言語不清
說話語調不清，音調有變化，而且會顯得很低沉，偶爾還會吐字不清，這是因為男性朋友生理期間，神經敏感而緊繃，而且包括說話的語氣和語調都會發生明顯的變化。
④沒有任何理由的想發怒
情緒起伏很大，莫名的惱火，男性朋友也會在這期間因為一點小事兒而暴怒。而且老是覺得想發火，看哪兒都覺得不順眼，這就是生理期的表現。
⑤突然冷漠
不想說話，沒有表情，不願意別人靠近自己，如果別人靠近會覺得不舒服，這個時候就是生理期來了。不僅如此，這段時間還容易出現消化道潰瘍、結腸炎、便秘、腹瀉等消化系統疾病。
其實男性生理期的產生也是和男性激素周期的變化有關的。
總之，男性生理期的變化並不是病態，和女生一樣只是多愁善感，暴躁易怒，他們只要多與人交流都會得到改善。
學會自我減壓、放鬆，去做自己喜歡做的事，適當放鬆一下。適當運動，調節體內激素平衡，不要想一些壓抑和不開心的事情，照顧好自己的情緒。
來源：醫學之聲
健康分類資訊推薦
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-