高血糖被稱之為「富貴病」，很多患者跟我聊天的時候，說自己是最近幾年才出現的血糖升高。
因為生活條件好了，就想着吃一些好的，沒想到血糖給吃高了。今天，我就給大家講一下，關於高血糖的問題。
第一、血糖升高的癥狀：
1、血糖升高之後，會導致身體出現滲透性的「利尿」，也就是多尿，同時會伴有口乾，多飲的現象。
2、血糖飆升，也就會導致身體內的糖代謝出現紊亂，之後，脂肪，蛋白質的代謝出現紊亂，人就會消瘦。
需要注意的是，並非所有的血糖高的人，都會出現明顯的口乾，多飲，多尿，消瘦的癥狀，部分人群可能是頭暈，乏力，睏倦等表現。
第二、判定血糖高的標準：
其實，在不同的年齡階段，血糖的標準數值也就會有所差異，之前是空腹血糖的標準值在3.9~6.1之間。
但，現在飲食結構比較複雜，生活習慣的改變，2022年最新的血糖標準為4.4~7.0之間。
當然，處於不同年齡階段的人，血糖標準也不一樣：
孕婦——空腹血糖數值應該控制在5.1mmol/L以下！
18歲以下的青少年——空腹血糖應該控制在3.9~6.1mmol/L之間。
18~44歲的中青年——空腹血糖應該控制在4.0~6.1mmol/L之間
45歲以上的中老年人——空腹血糖不超過9.0mmol/L就可以。
雖說標準是這樣，但是，如果空腹血糖正常，但是餐後血糖超出正常範圍，且出現了不適感，那就需要多加警惕。
第三、輔助降血糖的食物
根據現代醫學研究表明，部分食物中含有的成分，有助於降低血糖，但，不能作為降糖的主要目的：
下面，我就給大家講一下
1、苦瓜
從中醫的角度來說，苦瓜味苦，性寒，主要的功效是解毒，消渴，痢疾。
但是，現代藥理學發現，苦瓜中含有的苦瓜甙、5—羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B1等成分。
並且，苦瓜的粗提取物中，含有類似於胰島素的成分，能起到降低血糖的作用，有助於幫助降糖。
2、萵苣
從中醫的角度來說，萵苣味苦，甘，性涼，主要的功效是利尿，清熱解毒。
但是，現代藥理學發現 ，萵苣中含有的「煙酸」，能起到改善胰島功能的作用，並且能刺激到胰島素的分泌，穩定血糖。
3、黃芪
從中醫的角度來說，黃芪味甘，性微溫，主要的功效是健脾補中，昇陽舉陷，益衛固表。
但是，現代藥理學發現，黃芪含有膽鹼、豆香素、葉酸、氨基酸、甜菜鹼、皂甙、糖類、蛋白質、核黃素、黃烷化合物等，能起到改善血糖的作用。
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