心律失常日常生活要注意哪些？該如何治療

心律失常日常生活要注意哪些？該如何治療

心律失常我們要注意哪些呢？一般心律失常表現為心臟跳動的起源點不正常，電信號在心臟內部傳導的速度或者路徑不正常，以及心臟各部分被激動的順序紊亂。一般避免過度勞累或過度興奮，注意休息，飲食規律，避免辛辣刺激性食物，給予易消化食物，定期進行複查心電圖。

1、做有氧運動

經常做有氧運動可以讓心臟工作效率增加，讓心臟泵血量減少，間接性的訓練可以讓心臟泵血量增加，所以可以嘗試有強度的跑步，大概跑四五分鐘左右，再慢跑三四分鐘，每一個禮拜需要重複三次，這樣就可以達到改善心率過快作用。

2、經常按摩

心率快經常按揉就可以讓心跳速度變慢，按揉可以讓身體放鬆，能夠讓應激激素以及腎上腺素分泌增多，達到降低心率作用，可以按揉手部腳部60分鐘左右，這樣心率每分鐘可以降低8次。

3、保證良好的睡眠質量

在睡覺過程中很可能會因為各種各樣的噪音而被驚醒，這個時候心率就會增加很多，為了避免睡眠質量受到噪音影響，睡覺的時候可以戴上耳塞或者戴上眼罩睡覺，避免光線刺激，這樣就可以讓睡眠質量提高很多。如果睡覺的時候想要小便，也應該及時排尿，如果膀胱受壓增加就會讓神經活動增加，導致心率快的情況更加嚴重，而且一直憋尿對睡眠質量造成的影響也是很大的。

　心律失常怎麼辦？很多患者可能會想到西藥治療，但是西藥治療有個弊端就是很多西藥在緩解心律失常的同時會導致新的心律失常，所以這個時候中醫的價值就體現出來了。

　　參松養心運用絡病理論探討心律失常的「絡虛不榮」的中醫病機特點和用藥規律，首次提出絡虛不榮與心臟傳導系統、心肌細胞自律性及自主神經功能異常的相關性，開闢整合調節治療心律失常有效新途徑。 以「溫清通補」為治則， 「溫陽、補益」與「清火、通絡」有機配伍。一升一降，一補一通，使心之氣血充沛、陰平陽秘，脈絡通利，恢復心臟正常的心率、心律及心力。方中既有治療快速性心律失常的清火藥，又有治療緩慢心律失常的溫熱葯，避免了其他中藥單純治療快速性心律失常導致心率緩慢和傳導阻滯的弊端，體現「調」治心律失常的治療思想。

　　這個組方在2009年的時候獲得了國家科技進步二等獎，心律失常患者的福音。