心理諮詢是一段以生命影響生命的旅程

心理諮詢是一段旅程。

諮詢師和來訪者結伴而行，互相治癒。

「心理諮詢是20世紀最偉大的發明之一，它並不意味着無所不知，它意味着人性的相遇與探索。」

01 每個來訪者都是

帶着答案來求助的人

當人們走進諮詢室的時候，往往正處於某種痛苦或低潮中，他們迫切地期待心理諮詢師告訴自己答案，但那時的他們並不知道自己才是自己生活的專家。他們擁有答案，卻不自知。

「心理諮詢是由專業人員依據心理學理論進行的一種專業助人過程。」這是教科書上對心理諮詢的定義。

專業助人的含義是諮詢師不是替他人做出選擇、解決痛苦，而是幫助他人增加解決問題的能力，從而做出選擇。

而且有一個人們不太喜歡的事實是：「雖然很多人在尋求建議，但很少人從中獲益。」

因此，諮詢師成為了最不擅長提建議的一類人。

如果不能從諮詢中獲得建議，那諮詢可以做什麼？

可以去表達、去敘述、去探索。

有時候問題不一定需要被解決，只是需要被探索。在探索的過程中，答案會慢慢浮現出來。

因為每個來訪者都是帶着答案來求助的人。

02 心理諮詢是一段

以生命影響生命的旅程

心理諮詢的過程是諮詢師與來訪者結伴而行，沿着坎坷的路通向未知世界的旅程。與其他任何旅程一樣，這段旅程雖然有艱辛和冒險，但也很愉悅。

與其他旅程不同的是，心理諮詢是一段以生命影響生命的旅程，「在前行的過程中，諮詢師的腳步走在來訪者的後面，但目光看在來訪者的前面」。只有諮詢師具有堅實的專業素養，才能帶來訪者走得更遠。

諮詢中非常吸引人的一點是你會體驗到很多深刻相處的瞬間。

在諮詢室中，諮詢師與來訪者多次攜手穿過同一條精神河流，他們互相拜訪過彼此的精神宇宙。在數不清的50分鐘里，他們互相見證着彼此的成長和改變。

在心理諮詢師的職業生命里，最有意義的部分之一就是與來訪者深刻相處的時間。

在諮詢中，你可能會發現在某些時刻人類的悲歡可以共通，這是共情發生的時刻。在這些珍貴的瞬間，你們可以共享悲傷和喜悅。

你可能還會體驗到一些難忘的瞬間，比如諮詢師的某句話、某個動作或某個神情。諮詢中也會有一些瞬間你雖然沒有捕捉到，但它悄悄地改變了你的生活。

比如一些來訪者會說「我確實發生了一些改變，但我不知道是怎麼發生的。」

03 心理諮詢是真正人性相遇的過程

心理諮詢是由諮詢師與來訪者共同創造的，諮詢師在影響來訪者的同時，來訪者也在影響着諮詢師，影響永遠是相互的。

作為諮詢師，總有一些無法忘記的來訪者，他們在生活方式、人格和專業方面都會改變諮詢師，甚至會影響諮詢師的一些決定。

「來訪者對諮詢師的影響，就像諮詢師對來訪者的影響一樣。」

在互相影響中，諮詢師和來訪者一起見證了大量真正人性相遇的時刻。

在諮詢師的職業生涯中，他們會與各行各業的來訪者相遇，因此有機會活在形形色色的生命里，聽他們講述各種各樣的人生故事，然後一起在講述中尋求答案和意義，探索人性的多面和複雜。

諮詢師與來訪者之間也不總是愉快的，也會有衝突，專業上把這叫做移情和反移情，但這些也在促進真正人性的相遇。

心理學非常溫暖的一點是永遠帶着更多理解去看人。

心理諮詢師傾注一生去學習如何變得更共情、理解和關愛他人，在有限的諮詢時間裏儘可能多地幫助來訪者，希望他們都能帶着收穫離開諮詢室，去更好地生活。

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作者：翟明月諮詢師

責編：bird man，viki

圖片來源：Pinterest

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