相信很多低頭族都發現了，不知不覺脖子後面就多了一個包。
不痛不癢，但卻可以帶來足夠大的隱患。
這就是人們通常所說的富貴包，又被稱為「奪命包」。
富貴包，是富貴人的象徵？
長富貴包，是因為太胖了？
甚至有人願意花37萬切除富貴包，否則就會腦死亡……
那脖子後面這個不痛不癢的「小凸包」真是奪命包？危言聳聽還是真的不容小覷。
今天就來說說富貴包的那些事兒……
什麼是富貴包？
富貴包，並不是字面所理解的富貴的象徵，恰恰相反，這其實是一種危險信號。
富貴包是在脖子後面所鼓起來的「肉包」，這是頸椎問題的體現。
富貴包，一般位於頸椎和胸椎的連接處，最初由脂肪在此處堆積形成軟軟的腫包。
隨着時間的推移，頸椎磨損增加，肌肉痙攣僵硬，富貴包變成摸上去硬硬的筋包。
富貴包再進展至骨質變形，則會形成嚴重的骨包，摸起來會有皮包骨的手感。
所以，我們日常所見的富貴包，其本質是脂肪等軟組織堆積再加上異常凸起的頸椎。
每個人都想擁有美麗的天鵝頸，但也有人因為富貴包而影響儀態，那為什麼偏偏你長富貴包呢？
為什麼富貴包偏偏找上你？
肥胖人群
脂肪堆積是富貴包形成的一個重要原因，富貴包多出現在肥胖人群中。
低頭族
富貴包的形成與長期低頭的姿勢有着密切的關係。
低頭動作會大大增加頸椎的壓力，進而導致頸椎肌肉應激性緊張。
曾有研究發現：頭部每低十度，頸椎壓力則會增加3倍，所以長期低頭玩手機或看電腦會導致頸部肌肉痙攣。
坐姿不良
含胸駝背的不良坐姿也會增加頸部壓力，導致肌肉緊張僵硬，加重富貴包的發生。
富貴包就是「奪命包」？
富貴包，最直觀的影響就是呈現出的虎背熊腰的形象，嚴重影響外觀及氣質。
此外，富貴包也對身體健康也有很大損傷，尤其是肩頸部的健康。
當富貴包變得越大越硬時，會對頸椎形成明顯的壓迫，導致頸椎更加彎曲，人體會感到酸痛。
頸椎，是許多重要神經血管的必經之地，富貴包的形成便是頸椎出現壓迫癥狀的預警，嚴重時堪稱「奪命包」。
當受損的頸椎壓迫神經時，會出現手麻手涼，壓迫交感神經還會引起血壓升高，心率加快，胸悶氣短等癥狀；當血管受到壓迫時，則會影響腦部血液供應，導致頭暈頭痛，若沒有重視而長時間腦供血不足，後果可能會十分嚴重。
富貴包放任不管會怎樣？
富貴包，大部分情況下並不是病變，所以頸後大包是不需要做任何處理的。
一般情況下，它不會引起脖子痛、手痛、手麻等一系列癥狀。
對於既有富貴包又有頸部疼痛，手痛、手麻的患者，這些癥狀極有可能是頸椎病引起的，而不是富貴包本身。
通常情況下，富貴包沒有影響正常的生活，並不建議進行手術干預。
當然了，如果覺得富貴包過於影響美觀，可以選擇做手術。
如何消除富貴包？
說到消除富貴包，很多人的第一反應是按摩，但其實只是治標不治本。
想要真正糾正富貴包，必須依靠良好的生活習慣配合以一定的頸部肌肉訓練。
首先，不要長期低頭使用電腦和手機，低頭時我們頸椎承受的壓力是平時的 5~10 倍，長此以往會加重頸椎病的病情。
第二，注意使用電腦和手機時的姿勢。盡量保持讓頭部與身體在一條直線上。
第三，注意頸部保暖。低溫會使得頸部肌肉痙攣，從而導致頸肩部肌肉酸痛，進而可能引發頸椎病。
第四，注意保持良好的睡姿，過高的枕頭相當於迫使睡覺的人整晚低頭。
最後，頸部肌群的鍛煉能夠很好的改善富貴包，並緩解頸椎病的癥狀。
最常規的兩種方法就是「正壓頸屈伸法」和「彈力帶鍛煉法」。
需要強調的是，對於有頸椎病癥狀的患者來說，需要及時去正規醫院對症治療。只一味地針對富貴包進行治療，很難達到良好結果。
綜上所述
富貴包還真不是聳人聽聞
嚴重時可成為「奪命包」
所以
千萬別小看
這個脖子背後的「小凸包」
