今日五月初一,記得:一地不去、兩事不做、三物不吃,別大意!

2025年05月27日00:42:06 健康 1530

今日五月初一,記得:一地不去、兩事不做、三物不吃,別大意! - 天天要聞

迎來農曆五月初一,也是進入了端午節的前夕,從此日一直到五月初五端午節當天有着不同的習俗和寓意,這五天在民間也被稱為「五日節」。

俗話說「初一糕、初二粽、初三螺、初四艾、初五賽龍船」,指的就是五月初一人們會「蒸糕」,因「糕」與「高」諧音,被賦予了蒸蒸日上的美好寓意;五月初二人們會「包粽子」,包好的粽子以便端午節食用,以此紀念愛國詩人屈原;到了農曆五月初三人們會「吃螺」,螺的形狀為圓形,吃螺則有着團圓之意;農曆五月初四人們會「插艾草」,艾草有着獨特的香味,可以達到驅散蚊蟲的作用,以此祈求家人身體安康;最後到了五月初五,人們會「賽龍舟」,預示着端午節正式到來。

今日五月初一,記得:一地不去、兩事不做、三物不吃,別大意! - 天天要聞

進入農曆五月,隨着天氣開始炎熱,降雨開始增多,不僅人們的悶熱感開始加重,毒蟲、病菌也開始活躍,這個時候也是人們養護身體的關鍵時期,特別是五月初五端午節不僅是紀念屈原的日子,更是古時防病防疫關鍵日子,因此農曆五月的講究和習俗很多。

今日農曆五月初一,記得:一地不去、兩事不做、三物不吃,別大意!

五月初一,記得「一地不去」

不去人煙稀少的樹林

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俗話說「五月進荒林,毒蟲伴君行」,進入農曆五月,要避免去一些人煙稀少的樹林,因為隨着氣溫上升、雨水增多,毒蟲都開始蘇醒、活躍,特別樹林中樹木茂密、草叢叢生,濕度較大,這正是這些毒蟲理想的棲息地。如果冒然進入人煙稀少的樹林,很容易被這些毒蟲叮咬,從而引起身體的不適。

除此之外,進入農曆五月,隨着暖濕空氣的北抬,降雨天氣也會更加頻發,空氣濕度也會較高。而在人煙稀少的樹林中,濕度過高會使空氣流通不暢。人體在這樣的環境中,汗液難以正常蒸發,散熱受阻,很容易感到悶熱不適。並且,濕為陰邪,易阻遏氣機,損傷陽氣,長時間在這樣潮濕的環境中,濕邪之氣就會侵入人體,從而出現乏力、睏倦、食欲不振等不適。

因此,進入農曆五月,盡量避免去一些人煙稀少的樹林遊玩,不僅是為了防止毒蟲的叮咬,更是為了防止身體受到暑濕之氣的侵襲,可別大意了。

五月初一,記得「兩事不做」

1、中午的時候不運動

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進入農曆五月,陽氣達到鼎盛,此時在生活作息上應遵循一定規律,避免中午運動,而是要學會適當的午休,這是為什麼呢?

在古人看來,陽氣對於人體而言,就如同自然界的太陽一樣重要,是維持人體活動的根本動力。而進入農曆五月,特別是中午的時候,自然界的陽氣將達到最旺盛的時候,此時人體的陽氣就會向外浮散,導致體表氣血運行旺盛,如果選擇在這時候出門運動,那麼人體就會大量出汗,汗液乃人體津液所化,過度出汗會導致津液耗傷,出現口乾舌燥、咽喉腫痛等不適,因此進入農曆五月,在中午的時候需要一定的休息來維持身體的正常運轉。

而適當的午休對身體大有裨益。因為午休可以讓人體的陽氣得到短暫的收斂和補充。畢竟經過一上午的學習或工作,人體的陽氣已經有所消耗,中午適當午睡,不僅能夠使陽氣內藏,恢復體力。還能調節人體的神經系統,緩解精神緊張,使大腦神經得到放鬆,從而下午更加有精神來面對各種事情。

2、不頻繁的洗澡

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農曆五月稱為「毒月」,不僅是毒蟲活躍,太陽也會變得更為「毒熱」,往往出門不一會兒就會出汗打濕衣衫。因此,人們往往回家都會洗個澡,不僅能洗掉身上的汗漬,還能起到解乏的作用,從而提高夜晚的睡眠質量。

但洗澡也是有一些講究的,除了避免洗冷水澡之外,還要避免頻繁的洗澡。所謂「浴必開發毛孔,遍及於體,如屢屢開發之,令人耗真氣」,在天氣炎熱的時候,人體的毛孔會處於相對開放的狀態,以便散熱和排出體內濕氣。如果洗澡太過頻繁,那麼就會導致毛孔收縮,體內的濕氣就無法正常排出,反而滯留體內。而且,頻繁洗澡還會破壞皮膚表面的正常菌群平衡,降低皮膚的抵抗力。

因此,進入農曆五月,雖然天氣炎熱,但洗澡的次數不要太過頻繁,如果出汗較多,每天洗一次澡即可滿足清潔需求,如果出汗較少,可以兩天洗一次澡。

五月初一,記得「三物不吃」

1、不吃燒烤

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喝啤酒、吃燒烤可謂是夏季的標配,但燒烤大多都為動物的肝臟以及脂肪過高的肥肉,這些肉類在炎熱的天氣中很容易變質、腐爛,因此進入農曆五月盡量避免吃燒烤。

在炎熱的天氣中,要學會清淡的飲食習慣,避免一些高脂肪的食物。因為天氣炎熱,人體陽氣就會旺盛,從而導致心火易亢。而油膩的食物滋膩,容易生痰化熱,而痰熱內生,就會擾動心神,導致心煩意亂、失眠多夢等不適。

2、不吃冰糕

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農曆五月天氣開始更為炎熱,冰糕就成為了許多人消暑解渴的首選,但此時本就是細菌、病毒活躍的時期,如果吃冰糕很容易使胃腸道血管收縮,局部血液循環不暢,降低胃腸道的抵抗力,人體反而更容易受到病原體的侵襲。

冰糕也屬於寒涼之物,食用後會使人體陽氣受到抑制。特別在陽氣本就外散的農曆五月,吃冰糕會進一步耗傷陽氣,導致人體陽氣不足。陽氣不足會使人面色發白、精神不振,胃腸道消化能力也會下降。

3、不吃剩飯剩菜

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隨着氣溫驟升,廚房用於生火做飯的地方將會更加炎熱,一些人為了減少進入廚房做飯的次數,可能會選擇一次多做一些飯菜,方便下一餐食用。但烹飪過後的菜品由於性質的轉變,更容易變質腐爛,特別不放進冰箱,一些菜品可能半天就會變質,所以為了避免鬧肚子,還是盡量避免吃剩飯剩菜。

如果選擇把飯菜放進冰箱儲存,那麼就要包好保鮮膜,因為冰箱裏面存放的東西較多,細菌也會比較多,如果不包住飯菜,很容易導致食物附着細菌,並且冰箱裏面拿出的剩飯剩菜,一定要加熱後食用。

今日五月初一,記得:一地不去、兩事不做、三物不吃,別大意! - 天天要聞

總結,明日農曆五月初一,這天有啥說法?這天不僅是端午節的前夕,更是「毒月」開始的日子,因此記得:一地不去、兩事不做、三物不吃,別大意了!

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