在每個中老年人身上，都藏着一幅「骨折地圖」。因為骨量流失、骨密度下降，中老年人容易發生骨質疏鬆和跌倒，所以一不小心就容易「傷筋動骨一百天」。
3月19日，高明區老年骨折診療中心在區中醫院舉行揭牌儀式，為高明區老年人健康提供更加精準的服務。骨科專家提醒，如果不幸跌倒或骨質疏鬆導致骨折，一定要及時就醫治療，千萬不能因忌諱手術而延誤治療。
專科中心助力老年骨折康復
9日前，84歲的謝叔不慎摔倒，導致左股骨粗隆間骨折，被送至高明區中醫院接受治療。依託區中醫院開通老年骨折綠色通道，謝叔已經在48小時內完成了手術。「高明區老年骨折診療中心成立後，對老年骨折患者治療方便了很多。」在病房裡照顧謝叔的吳女士說。
區中醫院副院長、主任中醫師胡永波正在查看患者情況。高明融媒記者陳嘉懿攝
對於高齡患者而言，骨折治療充滿了挑戰。「據不完全統計，全區65歲以上老年病人佔到10%以上，所以老年人的骨折治療需求量比較大。」高明區中醫院黨委書記、院長鄧聰表示，老人的身體機能大幅衰退，骨質脆弱，手術難度和風險極高。其次，老人伴有多種基礎疾病，無疑增加了麻醉和手術過程中的不確定性。此外，術後的康復護理也是一大難題，老人的恢復能力較弱，容易出現併發症。
「成立骨折診療中心，主要目的是集中醫院多學科去處理老年人骨折問題，24小時內可以完成檢查和會診，48小時內完成手術。」區中醫院副院長、主任中醫師胡永波說，48小時內完成從接診到手術，這大大減少了老人併發症的發生，老人的生活質量也有明顯提升。
骨質疏鬆老年人容易骨折
老年人為什麼容易骨折？胡永波表示，老年人跌倒或骨質疏鬆造成的骨折，往往被稱之為「人生最後一次骨折」，一旦骨折發生後，很多老年患者無法接受創傷較大的外科手術。而造成這種骨折的原因往往是暴力傷，所以預防老年人跌倒十分重要，監測骨質情況也十分重要。
想要避免這一現象，那麼骨質疏鬆的預防就尤為重要，尤其是對於一些40歲以上的人群，應注意定期監測骨密度，如果出現了抽筋或者全身性的骨痛，應及時到醫院進行骨密度的檢查，如有骨質疏鬆或者骨量低下應及早開始干預。
胡永波建議，老年人在預防跌倒的同時還可從以下幾個方面進行補鈣，預防骨質疏鬆，包括：合理膳食，適當進食蝦皮、牛奶、雞蛋等含鈣高的食物，必要時在醫生指導下使用藥物補鈣；適當運動，保證每周3次以上有氧運動，每次運動30分鐘左右，以快走、太極拳等為主；常曬太陽，曬太陽能促進維生素D3的合成，從而促進鈣的吸收。
「如果不幸跌倒導致骨折，一定要及時就醫治療，千萬不能因忌諱手術而延誤治療。」胡永波表示，區中醫院整合骨科、康復科等多學科資源，成立了老年骨折診療中心，目的是通過優化服務流程、引入先進技術和設備，提高老年骨折患者的治療效果和生活質量。
4種方法可預防骨折發生
骨折的情況在老年人群當中尤為高發，嚴重影響着他們的身體健康，那麼要怎樣有效預防骨折的發生呢？
日常的生活中，可以合理的進行體育鍛煉，比如慢跑，太極拳等等，但應避免如球類，快跑等危險性較大、對抗性較強的運動，但是要注意的是雨雪天或地面潮濕時應減少戶外活動。
多吃一些奶製品，魚、蝦、蟹、肉類、禽蛋，豆類、豆製品、乾果類等富含鈣元素的食物。這樣可以有效預防骨質疏鬆，減少骨折的發生。
老年人的居住地方要保證安全，避免地面濕滑，傢具擺放混亂等跌倒隱患。
建議每年進行體檢，檢測骨質疏鬆的情況，對於已經患有骨質疏鬆的患者應該及時就醫，在醫生的指導下服用一些抗骨質疏鬆的藥物，糾正不良生活方式。
健康小貼士：
骨折後應該怎樣處理？
骨折是一種極為常見的意外傷害，市民需要了解一些基本的急救知識，以免因處置不當造成更嚴重的後果。
1.立刻撥打急救電話。
2.不要急於搬動病人，以免造成二次傷害。
3.開放性骨折或發生出血時，應馬上進行止血、消毒和包紮，避免病菌侵入骨髓引起骨髓炎。
4.用夾板或樹枝、木棍等物妥善固定骨折部位，厚紙板、雜誌等也可以利用，並用棉花或布料等柔軟物品墊在中間，防止硬物觸碰受傷部位。
5.頸、脊椎或腰部骨折，要讓傷者躺在木板上，再在其頸部或其他受傷部位用軟布或毛巾綁紮保護好傷部。
文、圖/高明融媒記者陳嘉懿
