哪些人需要補？又該如何補？舉一些生活中的例子，一次給你講明白

現在的虛人太多了，多到什麼程度？抽出10個人至少有8個左右都會帶點虛，這麼說又有點太籠統了，那到底哪些人需要補？又該如何補呢？今天給大家舉一些生活中的例子，你就明白了。

1、凡是一年四季都手腳冰涼的，冬天更明顯，一晚上都暖不熱的，都可以考慮是腎陽不足、命門火衰了，可以參考桂附地黃湯、右歸飲等，或者附子、乾薑、肉桂來補火助陽

2、中年出現的膝蓋酸痛，下肢無力，上下樓梯都費勁，抽筋，眼花等等，中醫講師肝腎不足了，精確來說就是精血虧虛了，畢竟：年過40肝氣衰、陰氣自半。所以平時應該注意節制，如果減少消化還是不行，就參考歸芍地黃湯、二至湯、五子衍宗湯等來補精血

3、凡是經常感冒的人，不論是大人還是小孩子，都應該及時固表，小孩子以調理脾胃為主，比如四君子湯、小建中湯、桂枝湯等，只要胃口好起來，就能調動足夠的氣血去固護肌表；而大人以補陽養陽為主，平時注重保暖，同時可以參考附子理中湯、桂附理中湯等

4、凡是經常心悸心慌的人，尤其是勞累後就加重的，或者心慌的同時出汗也多，都應該注重補益氣血，畢竟「汗血同源」，可以參考柏子養心湯、歸脾湯或者生脈散等，如果還引起了血管堵塞，出現頭暈頭痛等，可以配上血府逐瘀湯，或者桂枝茯苓湯

5、凡是受涼就流鼻涕、打噴嚏，遇風就發作鼻炎的人，無論小孩子還是大人，前期人不虛考慮是肺寒，可以參考小青龍湯，如果反覆發作，就屬於腎寒了，得以溫陽補氣為主，比如參考桂附地黃湯搭配補中益氣湯

6、一到飯點或者飯前就開始心慌乏力、手抖腳抖、頭暈的，西醫講是低血糖，中醫認為是能量供應不足了，也就是氣不夠了，如果沒有濕氣的情況下，可參考四君子湯或者健脾湯，有濕氣的話，可以參考六君子湯或者香砂六君子湯

今天的分享就到這裡了，以上內容僅供參考，不做治療方案推廣，出現不適，還請及時線下就醫，我們下期再見。