才初三,你胖幾斤啦?

2024年02月12日19:55:13 健康 1452

才初三,你胖幾斤啦? - 天天要聞

今天才大年初三,年才過了沒幾天,但陳大夫問你件事兒,這幾天你測體重了嗎?當我站在體重秤上,眼前的數字讓我有些驚訝!


幾天前,這個數字還是穩定的,而現在,它卻無情地上升了。我不禁開始反思這三天里我究竟經歷了什麼,讓我的體重發生了如此明顯的變化!哈哈哈……


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我必須承認,這幾天里我的飲食並不規律。走親訪友繁忙,常常不是忘記吃飯,而是一頓接着一頓吃飯,可謂是吃了一頓又一頓,一頓結束又來一頓!當飽腹感剛剛消失沒多久,我又會毫無選擇的下一頓高熱量的食物來填飽肚子。這樣的飲食習慣,真的是沒得說。


我的運動量也明顯不足,別說五公里,連步行幾百米都不行了。我喜歡在業餘時間的跑步,也因為過年和腳傷停止了。這幾天里,幾乎沒有進行任何運動,還動不動就葛優躺……


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在反思的同時,我也發現這次體重變化並非完全是一件壞事。它讓我意識到了自己的生活習慣中存在問題了,我的體重上升趨勢剛剛打開,如果不注意,恐怕這一切只是剛剛開始!


這幾天的體重變化讓我有些懊惱,但也讓我收穫了很多。它讓我明白,大多數人沒有升不上來的體重,只有減不下去的肥肉……

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你,這幾天胖了幾斤了呢?


#安陽頭條##實話實說##頭條講真的#

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