脾胃虛弱是一種中醫說法，主要包括脾氣虛、脾陽虛，以及胃陽虛和胃氣虛等多種類型，其中脾氣虛最為多見。
而一旦出現脾胃虛弱現象，會嚴重影響到人體的正常消化功能，還會使得運化功能失調，很容易使人出現反覆消化不良、食慾下降、身體乏力、腹痛腹瀉、舌苔膩厚、口臭口苦等一系列不適感，對患者的生活和健康有着較大的影響。
所以在日常生活當中，一旦出現脾胃虛弱現象，必須及早進行治療與調理。那脾胃虛弱怎麼調理？
一、藥物調理
在出現脾胃虛弱現象的時候，可以前往醫院進行相應檢查，根據脾胃虛弱的類型，採取相應的藥物進行治療。
比如可以適當的服用一些參苓白朮散、六君子湯，這些藥物中含有大量的党參、山藥、茯苓、白朮等藥材，能夠起到助運化濕、健脾益氣的作用。
還可以適當服用一些香砂養胃丸、六君子丸以及木香順氣丸，對於脾胃虛弱所引起的一系列不適癥狀，都有着較好的改善和治療效果。
另外，也可以適當用一些中草藥煎水服用，比如選擇人蔘、甘草、茯苓、砂仁，或者是白朮、肉桂、黃芪等中藥材，都有着補益脾胃的效果。
二、食物調理
導致出現脾胃虛弱的其中一個主要原因，與長期飲食不當有關，比如喜歡吃一些油膩、寒涼、生冷食物。所以在出現脾胃虛弱現象時，一定不要吃這樣的食物，也要減少甜食的攝入。
另外，一日三餐中應適當的添加一些山藥、扁豆、冬瓜、蓮藕以及鱔魚、雞肉、羊肉、牛肉等食物，這些食物都有着益氣養血以及補益脾胃的作用。患者也可以適當的飲用一些赤小豆薏仁紅棗湯，有着比較好的祛濕、健脾、益胃功效。
三、生活方式調理
如果長期身體受寒，或者是所處環境溫度較低、濕氣過重的話，出現脾胃虛弱的概率會特別高。
所以在出現脾胃虛弱現象時，一定要注意生活方式的調整，室內一定要注意通風換氣，並且注意溫度、乾濕度的調整。在氣溫下降時應該適當的添加衣物，不可以出現身體受寒現象。
患者每天必須保證充足的睡眠，一旦出現熬夜現象，會導致脾胃虛弱癥狀加重。還應該適當的減輕一些心理壓力，長期出現不良情緒，也是導致脾胃虛弱的其中一個主要誘因。
除此之外，每天可以適當的進行一些有氧運動。既能夠提高整體的免疫力，並提高消化、代謝、排毒功能，還有着促使氣血循環的作用。
總而言之，在出現脾胃虛弱現象時，一定要及時治療並做好日常護理工作。除了以上3點以外，不能出現抽煙、飲酒的行為。
另外每餐應該注意控制進食量，不可以出現暴飲暴食現象。一旦飲食無節制，也會導致脾胃功能受損，而使得脾胃虛弱現象加重。
而且每天晚上可以適當用熱水泡腳15分鐘左右，也可以在水中適當加入一些艾葉或者是薑片，有着祛濕祛寒，以及改善脾胃虛弱的作用。
