三伏天,高溫「懼怕」這5道茶,每天喝一盞,清涼潤口,營養健康

2022年07月02日16:37:02 健康 1753

一年四季中,要說哪個季節的太陽最勤勞,那自然是夏季了。天剛蒙蒙亮時它就悄悄起床,到晚上六七點鐘時眼看就要把月亮擠掉了,可敬業的太陽還都留在天空中,遲遲不肯「下班」。看眼日曆現在正值7月初,中午的高溫都能把大家烤熟了,更別說接下來的三伏天了。

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三伏天前後溫度逼近40度+、空氣愈發乾燥,大家就很容易出現身體乏力、精神不振、食慾差等一系列問題。出現這些問題也不用過於擔心,再熱再乾燥的天氣,也有相對應的「剋星」與之抗衡。三伏天,高溫「懼怕」這5道茶,每天喝一盞,清涼潤口,營養又健康。

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第一道:薄荷茶

在火辣辣的天氣下,大家最喜歡的就是待在空調房裡,吹着冷風喝着飲料。說起飲料,在夏天我們最喜歡喝的就是冷飲了。但冰涼的飲料喝多了身體難免會不舒服。而薄荷茶就不一樣了,它不僅能給人以清涼的感覺,同時還能清涼,可謂是一款天然的冰飲。

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薄荷茶,是用新鮮的薄荷葉搭配一點糖製成的。沖泡好的茶湯清透見底,入口甘涼舒適。若你覺得味道有些寡淡,還可以取一袋紅茶包,衝出一杯滋味十足的薄荷紅茶來飲用,口感也是極為豐富飽滿的。

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第二道:海膳坊玫瑰花茶

很多人喜歡玫瑰花,是喜歡它的顏色、喜歡它的味道亦或者是喜歡它浪漫的寓意。其實,真正懂玫瑰花的朋友是喜歡它製成花茶後對人體帶來的益處。隨着溫度的升高,大家都出現了皮膚缺水等現象,而玫瑰花茶中所含有的營養成分,和芳香物質就可以很好的對應這些難題。

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隨着玫瑰花種類的增加,想要買到一款無色素添加、香味純正,色澤飽滿的花實屬不易。若你在三伏天也需要玫瑰花茶來幫你,不妨嘗嘗海膳坊的玫瑰花茶吧。

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它是以頭期花蕾為主原料,經過人工採摘、剔除碎花以及技術烘乾和復烘製成的,加工好的玫瑰花干茶呈天然的紫紅色,朵朵飽滿,香味濃郁撲鼻。在悠閑的下午喝上一杯,既是身心上的滋潤,同時又是與好氣色的邂逅。

第三道:金銀花茶

「金銀賺盡世人忙,花發金銀滿架香」。金銀花茶是我們生活中常見的花茶之一,它雖然不及牡丹一般多彩,也不如蘭花一般嬌氣,但它用實際行動證明了即使是平凡的花朵,但也能在炎炎夏日給戶外工作的朋友帶來陣陣清涼。

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品質好的金銀花外形緊緻勻齊,色澤灰中帶綠,入茶後湯色清透明亮,小口品嘗滋味甘醇甜美。需要提醒大家的是,雖然金銀花有消暑潤口的作用,但它偏寒涼,不適合長期飲用。

第四道:青馳菊茶

進入伏天后,天氣會變得非常炎熱,很多人都會出現上火的情況。而菊花作為花中君子,自古就以「清涼去火」而聞名。若是能在夏季每天堅持飲一杯菊花茶,你的身體也許會發生許多喜人的變化。但我國菊花種類繁多,哪一款口感最好,營養最為豐富呢?那當然是來自菊花之都開封所產的青馳菊了。

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作為北宋時期的貢品,歷代茶農始終堅持在種菊、採摘、晾曬的過程中不打農藥、不施肥的方式來加工菊花。這不僅使得成品的青馳菊保留了純天然的香味,同時還將對人體有益的類黃酮、菊甙、維生素等成分被儲存下來。

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想喝的時候,取1朵菊花用沸水沖泡3分鐘,即可看到茶湯漸漸泛黃,聞之香味清淡且高揚,飲之口感香甜,令人放鬆。

第五道:陳皮茶

說到陳皮,大家都非常熟悉,它不僅是口感好,而且對身體也是有諸多好處的。日常生活中不論是煲湯還是喝茶,都可以適當地放一點陳皮進去。但現在正值炎熱的夏季,隨手泡點陳皮茶是最為合適的。

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陳皮茶的沖泡方式很簡單,首先取適量的干橘皮,撕成小塊,然後加入熱水悶煮10分鐘左右,最後過濾出茶渣即可飲用。若你覺得滋味寡淡,還可以搭配適量的荷葉、紅棗等一同飲用,口感會更加飽滿豐富。

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