男人不怕被人說窮，但是最怕的是被人說衰，而且最害怕的是腎衰，因為作為一個男人，如果腎衰意味着這個人是不行的，對男人的尊嚴有一定的損傷。
24歲的小李，最近一直很煩惱，老婆嫌棄自己，自己壓力大，就是因為老婆隨意在床上的一句話，你是不是腎衰了？有時間去看看醫生吧，看着嬌美的妻子，有點幽怨的眼神，小李感覺到，一直以來從未有過的壓力。
從這之後，很快的，小李便變得無精打采，表現越來越差，問題越來越嚴重，而且糟糕的事情還遠遠沒結束，隨着有些事情的越來越差，夫妻之間的爭吵越來越多，幾乎鬧得不可開交，可見有時候妻子隨意的一句話，一個字眼都可以讓一個男人失去自信而變的頹廢。
我們很多人都似乎知道一個很常見的常識，那就是夫妻性生活過度可以引起腎衰、腎虛。所以，我們也常常聽到廣告上有句話說：身體被掏空，趕緊吃點某某某。這似乎是一個解決問題的萬能公式，但是我們要知道，腎衰不僅僅是只有性生活過度才會引起。
先天不足引起的腎衰
父母身體不好，腎精不足，可以導致子女盛衰。在臨床上對小兒遺尿及胸龜背等癥狀可以採用補腎的辦法來治療。效果也不錯，對於成年人的腎衰，我們不僅僅要考慮到後天的消耗，也要考慮先天的稟賦是不是不足，先天底子不好，可以影響到後天的有限發展，這是客觀存在的，我們不能忽視。
精神因素的影響
像小李這種情況，往往是由於精神因素引起的，思想的壓力和自我暗示等行為，引起了嚴重的後果，在這一點上往往被很多人所忽略。其實人的情慾太過，致使邪火妄動。損耗其因，雖然沒有實施實際的行為，但是也可以導致腎虛另外，人常常會受喜、怒、哀、樂、悲恐、驚等情緒的影響，大起大落的情緒，極端的刺激可以導致腎精虧損而引起腎虧虛。
體質衰老
腎臟是我們的一個人體重要器官，和任何的臟器一樣隨着人體的衰老，腎臟的功能和會顯得越來越低下，年齡對腎衰的促進作用不言而喻。日本人曾經研究發現睾丸中褐色色素顆粒的出現與年齡有關係，這種提示睾丸功能的褐色色素顆粒往往會在60歲以後的老年人中表現增多。
某些不健康行為可以引起衰
大量的出汗，喝水少嚴重的腹瀉，嘔吐，低血壓，大出血或者休克等。在這些比較糟糕的情況下，腎臟由於沒有得到足量的血液的供應，會導致腎臟細胞急性壞死，腎功能會出現急速下降。汗蒸或者泡溫泉是很多人選擇的休閑娛樂場所和方式，但是這些行為都會導致大量的出汗，如果不能及時的補充水分就極有可能出現身體血容量不足，腎臟局部血供減少，引起腎臟的衰敗。
肺炎，尿路感染等各種的感染可以導致腎臟的衰敗
感染是導致慢性腎臟急性加重的最常見的原因，如肺炎尿路感染，胃腸炎、感冒等等各種的感染會激發機體發生免疫應答，誘導和加重腎臟損傷。尤其在秋冬季節，流感肺炎高發季節，腎臟平時就不太好的朋友，一定要特別的注意。尤其是有慢性腎病的朋友，在發生感冒和一些感染之後要儘快地去醫院治療，這樣才能防止病情的進一步惡化。
錯誤地引用一些對腎臟有毒副作用的藥物，可以引起腎衰
肝腎是藥物代謝和排泄的主要器官，所以服用有些藥物對肝腎的損傷會特別大。我們常用的藥物中如氨基糖苷類的抗生素、解熱鎮痛葯、造影劑，常見的關木通，清香等中藥材對腎臟都有一些毒性，服用這些藥物的時候，應該注意劑量，聽從醫生囑咐，嚴格不能超劑量的服用這些藥物，否則會引起腎臟的嚴重損傷。
如何預防腎虛
1、保持健康的生活習慣，及時地增強自己的抵抗力和免疫力，在生活中盡量做到作息有規律，戒煙限酒。熬夜不太勞累，勞逸結合，飲食健康，不單一。
2、避免過度出汗，如果出現大量的出汗，應及時補充糖鹽水，在進行汗蒸泡溫泉的時候，要控制時間和隨時補充水分。
3、服用有些對腎臟有毒性的藥物的時候應該諮詢醫生或者謹遵醫囑。任何對腎臟有毒性的藥物的調用量調整和服藥時間的改變都應該在專業醫生的指導下進行。
4、控制血壓。在服用降壓藥期間，要避免情緒激動，也要嚴格把握血壓葯的使用劑量和頻次，不私自調整加藥的劑量和服用時間。
