六合區龍袍街道總工會舉辦職工心理健康教育講座

為進一步加強職工人文關懷，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態，10月12日下午，六合區龍袍街道總工會聯合社會事業部舉辦「給心靈放個假」心理健康教育講座，街道機關、社區三十餘名職工參加學習。

講座特邀心理諮詢師吳樾依老師進行現場授課，她從「如何有效溝通」和「情緒調節與壓力管理」兩個方面展開，通過案例分享和現場互動，講解在工作學習和生活中如何發現壓力，探討化解壓力的方式方法，從而關愛自身心理健康。現場氣氛熱烈，大家積極分享自己壓力的來源，吳老師進行點評與探討，並結合理論知識指導如何進行危機干預，提高調節壓力和管理情緒能力，幫助大家用更加健康的心態面對生活工作中的挑戰，樹立積極向上的健康理念。