精神焦慮怎麼辦 用運動找回好狀態

越來越多的人渴望擁有健康積極的生活方式，不只是身體健康也希望有好的精神狀態。今天是一年一度的 「世界精神衛生日」 ，如何提升個人的精神狀態？昨晚，黃浦江畔的一則巨幕投影公益片給出了提示。

晚上九點四十五分，蘇州河畔的城市地標建築「上海大廈」化身巨幅幕布，演員,女排世界冠軍,企業家,歌手，四位來自不同年齡、職業、文化背景和人生閱歷的人變身為漫畫角色，出現在大樓之上，短片以「一起好狀態」為主題，四個主人公分享了如何通過運動來獲得好狀態的經驗。"因為它有提到呼吸，一呼一吸與自然相連接。與自己也重新連接。人可能在自然環境中有很多靈感會被激發。我會嘗試下多出來跑跑步。"動感有趣的短片很快就吸引了附近居民駐足觀看並引起了市民的共鳴。

據了解，這部以「一起好狀態」為主題的短片，是運動生活方式品牌lululemon在「世界精神衛生日」到來之際，特意打造。同時也拉開了為期一個月的「一起好狀態」主題活動，從夜跑到療愈到騎行，以豐富多元的線上和線下活動，邀請更多人參與其中，走到戶外，通過運動，讓身心共同找到好的狀態，更好地面對生活，享受生活。