催眠是用來治療其他心理疾病的，不是用來治療失眠的？

催眠和生物反饋、經顱磁刺激是治療失眠的有效的物理方法，但我所說的催眠與你所看到的是不同的。它只是讓患者處於一個安靜和放鬆的環境中，以減少大腦神經的興奮。整個過程大概需要半個多小時。催眠後，也並不是每個人都能入睡。

失眠有多種類型，包括難以進入睡眠狀態，在睡眠中醒來後無法入睡，整個晚上都處於平睡眠狀態。而且每個人的失眠，癥狀也不同，所以你不能用一種模式來處理所有的失眠問題。然而，從理論上講，催眠並不適用於所有人的失眠。雖然催眠狀態是從清醒到睡眠的中間狀態，但大多數人很容易進入這種狀態。然而，催眠也需要有針對性的治療。光一次的效果是有限的，也需要堅持治療。

大家明白了嗎？如果有這方面的問題，大家可以給我留言。

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