【個人感受】
為什麼我們認識的自己和別人眼中的自己往往存在很大差異呢？並不是我們刻意隱藏了真實的自我，而是因為我們每個人都有多個子人格，而這些子人格的自我隔離，導致了認知偏差。
為什麼我們「間接性躊躇滿志，持續性混吃等死」？大概也是因為我們身體中有兩個對立的人格，他們不斷鬥爭，哪一方佔上風，就能控制我們的行為。
對於互相不知道的人格，一旦嚴重，是不是就會發展為像《搏擊俱樂部》中那樣的精神分裂症患者？
【核心概念轉述】
在每個人的身體中，有15-40個左右的「自己」，每一個子人格，都可以說是一個獨立的自己。而這些子人格之間，也存在「人際關係」，這種關係可以分為4類：不認識、認識但不關心、認識但是不喜歡、認識而且喜歡。
不認識：子人格之間會存在自我隔離，好處是避免看到一些不想看的東西，壞處當然是使人缺少自知。
認識但不關心：情感冷漠的子人格，在生活中的表現常常是一種與人疏離的性格。
認識但是不喜歡：兩種對立的人格，他們往往是並存的，他們之間時刻爆發著激烈的衝突。
認識而且喜歡：這樣的狀況當然是最好的，當一個人格喜歡或者另一個人格時，內心會更加包容和睦。子人格想和喜歡得越多，人就越不需要壓抑自己。但是壞處就是這個人可能會安於現狀，不求進取。
如何判斷子人格之間的關係呢？答案是：矩陣圖。
通過矩陣圖，可以很清晰的看出各個人格之間的關係，如果衝突多，說明心裏矛盾多，自我接納性差。
【書中案例】
有一個女孩，同時擁有高傲的男子、安靜的美男子、頹廢的中年父親、40歲的煩人媽媽4個子人格，但是這4個人格卻彼此不認識。
在工作狂性格的人心中，必定有一個非常追求效率和成功的主導人格，同時他也一定有一個很懶惰的人格，二者相互輕視、嘲笑，彼此討厭。
【書中金句】
一個人的內心就是一個小社會。
【書中名人名言】
無。
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