心理學裏面的焦點定律，東莞有心理諮詢嗎？東莞青少年心理諮詢室

心理學裏面的焦點定律，東莞有心理諮詢嗎？東莞青少年心理諮詢室。焦點定律，如同心理毒藥一般，束縛着我們自在的人生。在紅色性格的人身上，焦點定律尤為嚴重，泰戈爾說，天使之所以會飛，是因為她們把自己看得很輕，如果你想活得像天使一般從容自在，一定要看完這這篇文章。我們如何可以從焦點定律中解脫出來呢？第一，心理暗示告訴自己，我只是芸芸眾生中的一員，我雖獨特，但也平凡，心理暗示是自我治癒的必經之路，沒有人會時刻注意你的獨特之處，不要因為一些微不足道的過失而耿耿於懷，你要活出自我，不必太在意別人的看法，因為可能別人壓根對你就沒看法。

第二，換位思考，公眾場合不必緊張，最在意的只有你自己，很多人懼怕當眾發言，因為總是緊張，害怕出錯。其實這是因為你覺得別人在字斟句酌，認真聆聽，其實真正在意的只有你自己，你可以要求自己慎重其事，追求完美，但同時可以想像別人並不會像你一樣去在意你的表現。第三，心態平和，凡事輕鬆面對，反而更容易成功，當你因為焦點定律倍感壓力的時候，那麼，連一句隨口的言語都能成為壓死駱駝的最後一根稻草，因此請深呼吸再輕鬆。2017年，上海的維密超模秀場上夢瑤不慎跌倒，隨後依然微笑着完成走秀，他並沒有因為這次維密大事故就一蹶不振，反而淡定從容一摔成名，縱觀我們的人生，即便你跟上文藝秀，怕也沒有什麼大不了的，即便萬眾矚目，你也不會是永遠的焦點，所以放輕鬆，告別焦點定律，輕裝上陣。當然獲得從容自在。