《格雷的五十道陰影》（英語：Fifty Shades of Grey）是一部2015年上映的美國情色愛情電影。根據E·L·詹姆絲的同名小說改編而成。由薩姆·泰勒-約翰遜執導，凱利·馬塞爾編劇，並由達珂塔·強生、傑米·道南、珍妮佛·艾莉以及馬西雅·蓋·哈登主演。電影於2015年2月11日在柏林國際電影節上首映，2月13日正式公映。票房獲得即時的佳績，打破了多個票房紀錄，全球票房5.71億美元。
因為《格雷的五十道陰影》，原本聽起來可怕的BDSM性愛，變得稍微「親民」了些。但根據心理學家的諸多研究調查結果，其實格雷並不能反映大部分的BDSM實踐者－至少多金、年輕、有六塊肌又有直升機的總裁本來就是少數。
BDSM：Bondage（綁縛）、Discipline（調教）、Sadism（施虐）、Masochism（受虐）
BDSM實踐者有多少？
在2001年至2002年間，澳洲的研究團隊電訪了將近2萬名年齡介於16~59歲的受訪者。在有性生活的受訪者中，2.2%的男性與1.3%的女性在過去一年中有BDSM行為 。
在實踐之外，有BDSM性幻想的人又有多少呢？
另一篇這個月剛發表的研究中，加拿大的研究團隊讓1516位18~77歲的成人（799位女性，717位男性），替55種性幻想情境出現的頻率評分，並寫出自己最喜歡的性幻想。其中64.6%的女性及53.3%的男性表示他們有「被支配」的性幻想；而有46.7%女性及59.6%男性則幻想「支配」的情境。在心理學家萊米勒（Justin J. Lehmiller）的博客中，他也對讀者作過簡單的調查：在391位填寫問卷的讀者中，至少有半數曾有過一次在性愛中扮演支配者或被支配者的經驗。
幻想情境 | 女性 | 男性 |
在性行為中扮演被支配的角色 | 64.6% | 53.3% |
在性行為中扮演支配的角色 | 46.7% | 59.6% |
幻想被綁縛後性愛 | 52.1% | 46.2% |
幻想將對方綁縛後性愛 | 41.7% | 48.4% |
打對方屁股或者鞭打對方 | 23.8% | 43.5% |
幻想被打屁股或被鞭打 | 36.3% | 28.5% |
看起來嚮往或實踐BDSM的人比過去想像得還多嗎？但如果你嚮往BDSM，恐怕得擔心找不到「對味」的另一半。過去就有調查發現，對比一般族群，BDSM實踐者中單身的異性戀男性比例偏高，這很可能是因為難以找到能分享相同興趣的另一半，建立穩定的關係。
要是幻想「伴難找」的問題可以因為《格雷》故事熱賣而改善，那也有點天真，畢竟《格雷》大概只能稱作「有手銬的總裁純情小說」（《霸道總裁銬緊我》？）或者「總裁版暮光之城」，並不能反映出BDSM社群的真實樣貌。格雷在遇見安娜之前能和15位女性有過BDSM關係，再一次，只能歸因於他是一位多金又年輕的總裁。
那麼BDSM實踐者到底都玩什麼把戲？
希望你不會因為電影或小說就誤會BDSM實踐者都會開直升機約會、或者有自己的超豪華遊戲間。那麼BDSM實踐者到底都玩什麼把戲？
心理學家珊納巴（Sandnabba, N. K.）等人在2002年發表的一篇文獻回顧中，整理出40項BDSM行為，其中電影《格雷》有演到的綁縛（Bandage）、鞭打（Flagellation）、手銬（ Handcuffs），分別佔了88.7%、82.8%、及74.7%，都有入列前5名常見項目。角色扮演方面，最常見的當然還是主/奴（55.9%），其次是制服（Uniform, 38.8%）、師/生（29.1%）、行刑（Execution, 23.6%）、醫院（15.7%）、強暴（13.5%）。
不過要是你找了這篇研究文獻來看（礙於尺度，不好在這裡列出），就會發現還有諸多常見項目並沒有出現在《格雷》這部作品中（像是第7名的假陽具 Didos，還有第8名的皮衣 Leather outfit，都佔了72.6%），而格雷用冰塊滑過安娜身體的玩法，其實也才居28名（Ice，33.9%）也難怪《格雷》並沒有受到BDSM社群的普遍青睞。反觀多數人對SM的其中一個印象－滴蠟（Wax）也才排名27，佔了35%，並不如大家所想的那樣常見。
BDSM實踐者的心理不健康？
在故事中，扮演主人（或者稱「支配者」、「攻」，dominance）的格雷，有着不愉快的童年經歷。作者將格雷的SM嗜好，與他的過去連結，難道有SM傾向的人，都有不正常的心理嗎？
在心理學家康諾利博士（演過《超人 3》）2006年所發表的研究中，比較了BDSM實踐者與非BDSM實踐者的10項心理失調。結果發現，BDSM實踐者有較低程度的抑鬱、焦慮、創傷後壓力症候群（post-traumatic stress disorder, PTSD）、施虐（psychological sadism）、受虐（psychological masochism）、邊緣人格（borderline pathology）、偏執（paranoia）；而在強迫症（obsessive-compulsive disorder, OCD）、解離（dissociation）、自戀（narcissism）則有相同的程度。類似的結果在Richters等人在2008年發表的研究也有出現：男性BDSM實踐者，心理壓力（psychological distress）顯着低於其他男性。
後來，荷蘭的心理學家威斯梅吉（Andreas Wismeijer）和艾森（Marcel van Assen）也比較了BDSM實踐者與非BDSM實踐者的人格特質。他們透過網絡問卷調查了902位BDSM實踐者與434位非BDSM實踐者；問卷並沒有說明研究是在比較兩族群的差異，所有參與者只會認為這是一份行為相關的研究，避免他們在作答時有所偏差。
結果BDSM實踐者的較為外向（extraversion）、自律（conscientiousness）、開放，且主觀幸福感（subjective well-being）程度也較高。除此之外，也較不神經質（neuroticism），且拒絕敏感度也較低。然而也有個負面結果：BDSM實踐者相對來說隨和（agreeableness）程度較低。
有趣的是，在這份調查中的BDSM實踐者，支配者的分數最高，其次是「雙向者」（switch，有時支配、有時被支配），最低是受虐者；但無論在BDSM中扮演何種角色，分數都比非BDSM實踐者還高。
不過心理學家萊米勒對這項研究結果稍有保留。他認為，兩族群的分數差異不大，不能斷定BDSM實踐者有較高的分數表現（但至少沒有低於非BDSM實踐者）；此外，BDSM實踐者的問卷收集自荷蘭的一個BDSM論壇，未必能反映出其他BDSM社群的狀況，而且研究中的非BDSM實踐者平均年輕了6歲，教育程度也較低。當然，研究團隊已經將這些因素納入統計，但仍無法排除是否有其他人口統計變因在影響研究結果。總地來說，研究還是顯示了BDSM實踐者並沒有心理健康問題。
BDSM會對心理造成什麼改變？
北伊利諾大學（Northern Illinois University）的研究團隊，曾經徵求了58位SM實踐者，從他們唾液中測量代表壓力的皮質醇（cortisol）與代表主導的睪固酮（testosterone）濃度，此外也測量心理上關係的緊密程度，並比較從事SM前後是否有差異。
研究發現，在SM期間，被支配者的皮質醇濃度會上升，但支配者卻沒有這樣的改變；特別的是，女性受支配者的睪固酮濃度也會上升。有愉快SM經驗的研究參與者，心理壓力降低，也使關係更為緊密。這很有可能是因為雙方一致認同的關係是SM的一部分，伴隨着關心與情感，有潛力增加彼此的關係。
另一篇由心理學家薩格因（Brad Sagarin）博士主持的研究，發現「雙向者」在SM中無論是被支配或者扮演支配者，都會進入異於平常的意識狀態（altered states of consciousness）。不同的是，被支配者則會進入「瞬時腦前額葉功能低下」（transient hypofrontality）的狀態，而支配者會進入「心流」（Flow）的狀態。
當人處於「瞬時腦前額葉功能低下」的狀態，會減少對痛的知覺，且有漂浮感、寧靜感，對時間感會扭曲，類似的狀態出現在像是做夢、耐力賽跑、冥想、作白日夢、催眠、或者嗑藥之後。心流狀態則會使人變得專註、集中、感受不到自我存在，而且有最佳的工作表現，同時感到興奮與充實。薩格因博士認為，很可能是這兩種意識狀態，促使BDSM實踐者不斷地投入BDSM之中。過去有研究發現，BDSM社群教育水準普遍較高、收入也比整體社會平均還高。至於格雷是不是因為在SM中扮演支配者，引發的「心流」狀態帶給他事業的成功？這大概得有心理學家去訪問他，且等他的秘書說「格雷先生現在可以見你了」之後，才能得知。
格雷先生還不想見你
落落長寫這麼大篇，看完都大概都「熄火」了，而且也沒有增加支持《格雷》的理由。這篇只是要表示，有BDSM嗜好的人心理健全（甚至比「一般人」還健康），但也不代表BDSM實踐者是為了心理健康而施行BDSM。
提醒你，如果看電影或小說時心頭小鹿亂撞，別誤以為自己心中潛藏的S或M因子在蠢蠢欲動而栽入BDSM之中（畢竟不愛火鍋的人去了火鍋店還是只會吃「香草」雪糕），否則總裁賞你屁股6大板之後，你就會悻悻然搭電梯離去。
