最近在網上看到一條熱帖
「什麼人需要看心理醫生」
評論千奇百怪，有人更是直言「我沒感覺自己心裏有病啊，但女兒卻非要拉我去看心理醫生」
其中有條高贊回答，是這麼說的
「只有精神病，才需要看心理醫生」
如此言論，相信各位心理療愈行業的從業者們也是屢見不鮮，但說得多，就一定對嗎？
據世衛組織不完全統計：目前全球有將近10億人受到不同程度的精神健康問題困擾。
每年有300萬人因為心情低落而死於酗酒，同時，平均每40秒就有1人死於自殺
而在這些人當中，只有少數人參與過心理治療，有75%以上的人從未享受過任何治療
心理諮詢的3大認知誤區
一.只有腦子不正常才會看心理醫生
許多人對於心理學知識的認知基本趨近於零。他們認為只有生理的病痛才需要看醫生，心理方面的問題根本就不是病
在旁人眼中，去尋求心理諮詢的人，大多數都是正常人，至少表面看不太出異樣
他們往往是在自己遇到難以解決困難的時候，想要通過心理諮詢來解決這些問題
這些問題包括：學習、工作、生活、人際交往以及人生規劃等方面
比如：張玲的丈夫出軌了，張玲為此十分痛苦，想要通過心理諮詢來進行療愈
一般來說，依靠個人力量無法順利解決情緒或心理上的問題時，這時候他就需要看心理醫生，通過心理醫生給出的方案進行改善
二.心理諮詢就是純聊天，屬於欺詐
心理諮詢這一行業，在社會上，可謂飽受爭議，太多人選擇帶上有色眼鏡來看待它
畢竟在他們眼中，心理醫生不需要站在手術台為患者開刀縫針，也不用給你拍片拿葯，全靠一張嘴
所以，他們認為心理醫生本來就是個「騙子」，所謂的心理諮詢就是一個「騙局」
然而，真正的心理諮詢並沒有大家想像中的那麼簡單。它不是醫生和患者簡單的閑聊幾句就能概括的
當你在和心理醫生聊天的時候，他會通過你的語氣、表情、情緒以及行為判斷你現在所處的狀態
實際上，心理醫生通過你的每一句話，都可以找到自己的理論支持，然後帶着目的性的向你提問
當然，話療只是心理諮詢的一個方面，心理諮詢還可以通過心理測試、音樂干預、繪畫干預以及一些物理、藥物療法來協助治療
三.心理諮詢能夠讓患者當場痊癒
許多人去看心理醫生，都是抱着「根治」思想
他們認為：心理疾病和生理疾病一樣，通過醫生的檢查、診斷，然後開出處方，就能藥到病除
然而，心理治療並不能夠做到一蹴而就
它的形成本來就是一個長久的過程，任何心理疾病都不可能通過一兩次簡簡單單的談話就徹底化解的
心理諮詢需要時間來發酵，它的作用也是逐步生效。它包括心理醫生和來訪者相互建立信任關係，來訪者澄清問題以及解決問題等各個階段
所以，心理問題想要徹底康復，必將做好打「持久戰」的準備
