怎麼患上抑鬱症的

2022年10月30日00:57:02 心理 1656

因為年輕什麼事都往心裏給,遇到不開心不知道排泄情緒,沒人給你疏通,因為生活的壓力,工作的壓力,心靈成長不夠,一點事都會放大胡思亂想,沒有足夠的心裏準備,不經常鍛煉,沒有強壯的體魄,身體生理系統不正常。

總以為什麼事自己都能完美解決,做事都想做到完美,給自己壓力過大,對自己期望過高,遇到挫折不停傷害自己的大腦,自閉自卑,本質不善於言語,心胸狹隘。

做過於體力透支,腦力透支的工作,對周圍的人和事過於緊張,時刻懷疑周圍的人不懷好意,長此以往不關心自己的身心健康,精神開始分裂,比正常人多了痛苦指數。

開始抑鬱的時候,不想說話,不想社交,不想做任何事,對人和事不感興趣,悶悶不樂,久而久之這是抑鬱症前兆,最後毫無抗壓能力。

由於抗壓能力極其弱,對傷害你的人或者事,無力反駁,最後只能傷害自己,把自己逼瘋了,自能就醫保命要緊,從而形成抑鬱症,成為抑鬱症患者

逆境向陽生,所以任何事或物,不要過於執着,要對大自然充滿敬畏,對自己不能得道的事物,要學會放手,你的一生才平安,順利。


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