書名：《蛤蟆先生去看心理心理醫生》
作者：羅伯特.戴博德
作者是英國 資深心理諮詢師，用經典童話的動物主角來演繹一個心理諮詢療程的標準模板，凝聚了作者多年心理諮詢工作心得，也是英國暢銷20多年的國民級心理諮詢入門書。
這本書，已經是第五次閱讀了。每當出現不快樂，想發脾氣，覺得壓力很大的時候，都在閱讀過程中，跟着蛤蟆先生一起，探尋情緒的根源、體驗諮詢的細節，完成一場自我的療愈。
隨着閱讀次數的增多，我發現裏面講述的不僅僅是心理諮詢，也可以用於教育孩子方面，父母也可以對照自身行為，是否是那位挑剔的父母。
書本講了兒童自我狀態有一種重要組成部分叫「自然性兒童」，攜帶者基本情感：快樂和深情，憤怒，悲傷和恐懼，而這些情感是與生俱來的，比如說：嬰兒為了得到關注和食物會尖叫。
隨着長大會有其他因素參與進來，最重要的是父母，嬰兒做的所有事情都會引發父母的某些反應。面對哭鬧的嬰兒，母親通常的反應是給予愛和安撫。但也有父母會做出缺乏愛心的舉動。母親可能累了，甚至病了，就會表現得很嚴厲。又或者，父親的育兒觀念可能非常嚴苛，就會故意無視嬰兒的哭鬧，怕『寵壞』了他。慢慢的嬰兒學到的一種生存的策略，並發展出一套行為來應對父母和其他人。就像是畫家調色板上的紅黃藍三原色一樣，每一個『自然型兒童』都具備基本情感。但隨後我們必須學習調整自然行為來適應特殊情形。我們會將三原色的色調調暗，使它們看上去柔和，以利於生存，同時也藉此保護我們個體的完整性。這就意味着我們得學會處理憤怒，包括父母的憤怒，還有我們自己的。
倘若一個人被比自己強大許多倍還無法逃離的人欺凌和傷害，他可能會做出怎樣的反應？」
會同意他人的想法，不敢反駁，取悅，道歉，甚至依賴，這個強大的人是父母呢。所以為什麼有些人明明已經成年，長得高大威猛，別人還說他還沒長大。成長的本質就是要減少並最終打破這樣的依賴關係，這樣才能成為一個獨立自主的人。很少有人能完全達成這點，有些人能部分達成，而很多人則會依賴一輩子。」
「那這跟順從行為有什麼關係？
「順從行為可能導致有些人學會了把依賴當成生活方式。換句話說，這些人永遠都沒有真正長大成人。
兒童是怎麼表現憤怒的
從強到弱：叛逆_撒潑-慪氣-任性-鬱悶-拖延-厭煩-退縮
比如孩子聽到大人說『不行，你不能這樣！』這讓孩子非常憤怒，同時又感到無助，因為對那個讓他生氣的大人，孩子沒法用暴力或者帶有攻擊性的行為去回應，所以唯一能做的就是躺倒在地，又踢又叫。而當成年人也這麼乾的時候，我們會說他在『無理取鬧』。」
當父母屬於挑剔型就要注意了，要立刻改，父母是孩子最早接觸的人，因此對孩子的影響是不可估量的。『父母狀態』包含了自出生起，孩子從父母那裡學到的所有價值觀和道德觀，還包含了對生活的評判標準，讓孩子藉此判斷是非對錯。這些價值觀來自父母，所以父母是最能左右孩子行為的人。他們的言行塑造了孩子的童年的生活，也不可避免地對孩子之後的人生產生影響。」
只有了解孩子這些行為背後的原因，審視父母自身的狀態，才能對他們做出合理的教育，做出合理的榜樣，才能讓孩子更好的健康成長成才。
