規避問題和逃避痛苦的傾向，是人類心理疾病的根源。——斯科特.派克
人生是一個面對問題並解決問題的過程。問題是啟發我們的智慧，激發我們的勇氣；問題是我們成功與失敗的分水嶺。
我們每天都處於一個發現問題並解決問題的過程，在這個過程中，一些人不願意麵對現實，即棘手和難以解決的問題，而選擇了逃避，結果往往是，問題得不到解決，人生在那一刻停滯了，於是痛苦便產生了。
不得不承認，規避問題和逃避痛苦是在日常生活中絕大多數人都在選擇的便捷選項。我們總是認為，問題放在哪裡，只要不去干預，總會自然解決的，這種思想與西方的經濟學的自由放任思想不謀而合，大量的實驗告訴我們，這種解決問題的想法只能被淘汰。馬克思主義的發展觀告訴我們，世界在不斷發展，我們需要改變，於是，當代大多數政府所採取的政策基本上是政府和市場兩隻手相協調。從經濟的發展移步到人生，如果需要人生的一直進步，我們確實需要不斷改變我們的思想，尤其是這種不作為的思想，一直應用於現實，只會給我們帶來無盡的痛苦。
越王卧薪嘗膽的故事大家一定是耳熟能詳，倘若越王勾踐沒有正視實力不夠而亡國這一問題、這一痛苦，那麼越國一定不會成為一代強國、越王勾踐也不會成為一代霸主。
苦膽苦嗎？答案是肯定的，但是在勾踐眼中，他不認為是苦的，相比於亡國，自己和妻子被吳人侮辱，它是甜的，倘若苦膽沒有懸掛在越王勾踐頭頂，越王選擇規避問題和逃避所謂的「痛苦」，那麼他的餘生必定是極度凄涼。
知道了痛苦和問題的來源，那麼我們該如何做了？以下幾種方法僅供參考，具體情況因人而異。
首先，學會自律。自律的內涵挺多的，在這裡不一一說明，舉一個最簡單的例子讓大家查驗一下自己是否自律，那就是——是否拖延。今日事，今日必，單單能做到這一點，那麼一天中絕大多數的苦難便迎刃而解了。
其次，正視問題。問題都是能解決的，即使不能得到很好的結果，那也要去面對，心理學上一個很著名的治療方式便是不斷地向患者施加他所懼怕或者產生心理問題的因素，時間一長，原本對於患者是一個非常大的問題的問題變得越來越小了，將這個理念移步到日常生活，道理也是如此。況且，不去面對問題，問題也會一直存在的，所以呀，儘管去面對，去接受，沒什麼大不了的。
最後，承擔責任。知責任者，大丈夫之始也，行責任者，大丈夫之終也。過好自己的生活，行使好自己的責任，這種趨勢按道理來說是不會出現的。
願所有的朋友都能在自己人生的道路上多一點微笑，少一份痛苦。
扎西德勒！
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