一、在良好的治療關係中處理和療愈創傷
要明確的是，我們首先要排除來訪者所闡述的創傷經歷是其幻想的可能。
然後才能開始治療創傷。
治療創傷不一定要圍繞創傷來進行，要建立良好的治療關係。
二、創傷後反應的影響因素
1、個體遭受創傷的時間越早，患PTSD的可能性越大。
2、文化、宗教、民俗影響創傷受害者
3、受害者對攻擊者的認同
當受害者認同攻擊者的時候，就會成為自己最討厭的人。
三、創傷造成的心理影響
1、最常見的是自傷、自毀
2、無節制的狂歡和發泄
主要是指酗酒、吸毒、夜不歸宿或在夜店狂歡。
3、性
4、強迫偷竊
評估偷竊行為：是為了佔有財物？還是為了處理自己的負面情緒？
5、衝動攻擊性的行為
攻擊、傷害別人
如何治療受傷害者呢？
我們應儘可能地建構與創傷經歷相反的情景與環境，即安全的、可控的，是可被信賴的，是溫暖和支持的。
有時候不一定要完成對創傷的暴露。僅僅通過良好的諮詢關係和穩定化就可以使來訪者自我發展出更好的自我力量，實現自我幫助。
五、創傷治療的階段
1、穩定化
在解決創傷之前，穩定來訪者的情緒，使其能夠自我調節，即使回想起創傷事件也能自我安撫。用美好的感受和體驗去填補、去綜合、去安撫自己被喚起的負面情緒和感受。
來訪者可使用安全島技術：想像自己躺在海邊的沙灘上，看着藍天白雲……
穩定化主要涉及三個層面：
（1）生理穩定化
個體的身體是安全的，不會受到攻擊、威脅和傷害。
（2）社會穩定化
個體的社會關係是穩定的，個體能夠擁有或保持比較好的社會功能。
（3）心理穩定化
個體能夠自我調節情緒。
2、創傷暴露
消解創傷情緒、改變來訪者的負面評價或認知
3、重建生命的價值和意義
獲得成長
2022年7月2日
除了生死，人生無大事。
思念改變不了什麼。
雖然我不能對你說：我很想你。
但你對我說過：我希望你健健康康、快快樂樂地生活。
