現代社會中，很多人已經意識到了心理諮詢的重要性，但是他們仍然對於心理諮詢有着一些錯誤的認知，或者看法，比如以下幾點，可能很多人都有：
第一，認為心理諮詢收費高是不合理的。有些人，寧願花幾萬元，甚至幾十萬元去看自己軀體方面的病症，但是也不捨得在心理問題的治療方面投入幾百元或幾千元。
殊不知，根據美國認知神經心理學家馬修.伯里曼的研究，人的心理痛苦與軀體痛苦一樣重要，有時候，人的心理問題甚至很可能會轉化為嚴重的生理問題。
第二，只有當心理問題嚴重時，才想到去解決。根據《中國城鎮居民心理健康白皮書》顯示，當前，我們國家城鎮居民有超過73%的人心理亞健康，有16%左右的人有比較嚴重的心理問題
。
有嚴重心理問題的人，當然需要進行治療，但是我們認為，73%心理亞健康的人才最值得關注。為什麼呢？因為與軀體疾病不同，心理疾病的發病周期往往比較長，相應的，治療時間也比較長。如果我們在自己心理還處於亞健康狀態時，就及時地干預，那就可以避免它的進一步加重。
很不幸的是，我們大部分處於心理亞健康狀態的人，卻不怎麼關注自己的心理狀態，更不會採取措施進行干預。慢慢地，任由其發展成嚴重程度的心理問題。
第三，當出現心理問題的時候，動不動就去吃藥，認為藥物是最好的治療。這種觀念是非常有問題的，尤其是當孩子出現心理問題的時候，更不能隨便吃藥！
正如我們前面所講， 出現心理問題的時候，你必須認真地分析。假如你的病情是抑鬱、焦慮、自卑、強迫或驚恐等神經官能症方面的問題，並且程度只是中度或者中度以下，那你首先應該選擇心理諮詢，而不是吃藥，因為是葯三分毒，很多時候，吃藥沒有什麼效果，反而讓自己的身體出現了很大的副作用。 假如你的病情比較嚴重，屬於重度問題，那你應該在配合吃藥的同時，再進行心理諮詢，因為只有心理諮詢才能治本。
假如你的病情是精神病症方面的問題，那你必須要吃藥，要聽從心理醫生的建議。
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「有用就擴散」
