「愛不在於彼此凝視，而在於一起朝同一個方向眺望。
~安東尼·德聖埃克絮佩里
多年來，詩人、哲學家、作家和許多其他藝術家都對愛情心理學進行過研究。
從一見鍾情到白頭偕老，以下是所有戀愛中的人都應該知道的10項心理學研究。
1. 墜入愛河只需要五分之一秒
當你注視着那個特別的人時，誘導欣快感的化學物質就會在五分之一秒內開始作用於你的大腦。
關於愛情的腦成像研究表明，有12個不同的大腦區域會參與其中。
當看着或想着所愛的人時，這些區域會在大腦中釋放一系列神經遞質，包括催產素、多巴胺、抗利尿激素和腎上腺素。
愛情對大腦的「刺激」跟少量可卡因的刺激類似。
2. 愛情心理學:腦圖譜
第一項關於愛和性慾之間神經差異的研究發現了顯著的重疊和明顯的差異。
結果顯示，一些驚人相似的大腦網絡會被愛情和性慾激活。
被激活的區域是與情感、動機和更高層次的思想有關的區域。
愛情心理學表明，性慾不僅僅是一種基本的情感，還包括以目標為導向的動機和更高級的思想。
愛就是建立在這些迴路之上的，其中一個關鍵的差異區域在紋狀體中。大腦的這一區域通常與高級和低級功能之間的平衡有關。
3.愛情心理學:接吻可以幫助我們做出選擇
兩項關於接吻的新研究發現，除了性感之外，接吻還可以幫助人們選擇伴侶並留住他們。
在一項調查中，女性尤其認為接吻很重要，但更多性濫交的男女則認為接吻是檢驗新伴侶的一種非常重要的方式。
接吻不僅在一段關係開始時很重要;而且它還具有維持關係的作用。
研究人員發現，長期伴侶接吻的次數與他們關係的質量之間存在相關性。
但在更多的性生活和改善的關係滿意度之間沒有發現這種聯繫。
4. 夫妻在一起25年後會看起來更相似
同居25年的人可能會有相似的面部特徵。
一項關於愛情心理學的研究發現，根據獨立觀察者的判斷，結婚25年以上的夫妻面部特徵會變得更相似。
這可能是由於飲食、環境、性格上的相似，也可能是多年來與伴侶共情的結果。
5. 愛情心理學:異地戀
根據一項關於愛情心理學的研究，與人們普遍認為的相反，異地戀是可行的。
維持異地戀的兩個因素是:
- 告訴對方更私密的信息。
- 對自己的伴侶有更理想化的看法。
處於異地戀中的人往往也能與在地理相距較近的人擁有相似的關係滿意度和穩定性。
6.扼殺一段感情的兩件事
40多年來，心理學家約翰·戈特曼教授一直在分析愛情心理學。
他在許多心理學研究中對夫妻進行了幾十年的跟蹤調查，以觀察什麼樣的行為能預測他們是否會在一起。
有兩件事會扼殺一段感情:反覆的批評，大量的輕蔑表達，如諷刺，防禦和搪塞，這也就是完全關閉溝通的時候。
7. 現代婚姻需要自我滿足
一項最新研究顯示，近年來，婚姻發生了顯著變化。
過去，婚姻更多的是提供安全感和穩定性，但現在的人們希望從婚姻中得到心理上的滿足。
人們比以往任何時候都更期待婚姻是一次自我實現和自我實踐的旅程。
不幸的是，面對這些需求，夫妻們並沒有投入足夠的時間和精力來實現這種增長。
該研究的作者伊萊·芬克爾解釋道:
「總的來說，如果你想讓婚姻幫助你實現自我表達和個人成長，在婚姻中投入足夠的時間和精力是至關重要的。如果你知道自己沒有時間和精力，那麼就應該相應地調整你的預期，把失望降到最低。」
8. 一個拯救婚姻的簡單方法
一項關於愛情心理學的研究表明，如果你們的感情需要一些溫柔的關懷，那麼可能沒有必要進行治療。
一起看幾部電影就能達到目的。
一項為期三年的新研究發現，一起看愛情電影並在看完之後討論的夫妻，離婚率降低了一半以上。
該研究的主要作者羅納德·羅格說:
「研究結果表明，丈夫和妻子都很清楚自己在夫妻關係中哪些地方做對了，哪些地方做錯了。因此，可能並不需要你來教他們降低離婚率的技巧。
你可能只需要讓他們思考自己當前的行為。五部電影能讓我們有益三年，這太棒了。」
9. 離婚後的關係
即使離婚了，感情也不一定會結束，尤其是有孩子的情況。
一項關於離婚後共同撫養子女的研究發現，離婚後共同撫養子女可能是以下五種情況之一，其中前三種被認為是相對有效的:
解散的二人組，(通常是)父親消失了。
完美的朋友，父母依然是最好的朋友。
合作型同事，夫妻都開始了各自的生活，但互相仍保持良好的關係。
憤怒的合伙人，離婚後爭吵仍在繼續。
充滿火焰的敵人，孩子們成為了戰鬥中的棋子，通常也會因此遭受痛苦。
10. 愛情心理學:小事
由於我們生活在一個高度商業化的世界，似乎愛情也是可以買賣的，但是我們要記住，能夠產生影響的往往是一些小事。
最近一項針對4000多名成年人的愛情心理學調查發現，簡單的善舉往往最受讚賞。
給你的伴侶倒杯茶，把垃圾倒掉，或者告訴他們，他們也是很迷人，這些都比一盒巧克力或一束花更有效果(這些行為也是很好的!)
愛情心理學
正如德國詩人、小說家里爾克(Rainer Maria Rilke)所說:
「當人們認識到，即使是近在咫尺最親密的人之間也能產生無限的距離，只要他們能欣賞彼此，在天空的襯托下看到彼此，並肩成長，那麼他們一樣可以延續美好的生活。」
