「特殊時期」過關經驗！陽了別怕，先看這篇！

「

本 期 導 讀

① 小羊人急救指南！

② 特殊時期的保命要點！

③ 對病毒say bye bye！

」

晚上好呀，姐妹們~

最近，小羊人遍地開花，大面積陽了個陽，想問問大家身體還好嗎？

目前可以把大家分為三個階段：陽過，陽了，等着陽

其中，以「等着陽」的姐妹壓力最大；

不僅要時刻擔心自己什麼時候陽，還要承擔起🐏同事的工作壓力，以及照顧🐏家屬的生活重擔，天選免疫人無疑了👍

玩笑歸玩笑，無論當下大家有沒有中招，面對疫情，任何階段防護工作都不能馬虎。

今天這份【防護清單】一定要碼住，做好防護，爭取都健健康康的！

除此之外，日常我們還需要注意哪些？

💡 保證充足的睡眠以及營養均衡，平時可以適當補充維C；

💡 多運動，增強免疫力；

💡 每天開窗通風，勤洗手保持個人衛生。

如果不幸中招後，如何生活起居？

💡 保持穩定的情緒，減少焦慮、恐懼和煩躁；

💡 保持規律作息，多喝水；

💡 謹遵醫囑，科學定量的服藥；

💡 自我隔離的房間保持通風，在進入家中公共區域要佩戴N95口罩。

📑附一份藥品清單📑（僅參考，癥狀嚴重者需要急診就醫哦）

對於特殊時期的垃圾消毒，芽芽還得再啰嗦一句：用過的紙巾、口罩等，先裝入塑料袋；

再用含氯消毒液（含有效氯500-1000mg/L）或75%酒精噴洒消毒至完全濕潤，紮緊塑料口袋再扔掉哦~

雖然現在大家對於消毒這件事越來越重視，但是也要避免過度消毒！

不正確的消毒不僅會對家居環境造成污染，甚至還會危害健康，只會適得其反。

關關難過關關過，最後跟我一起說：🐏🐏退退退！

-今日互動-

今天的防疫指南分享就到這裡啦，

你有什麼抗🐏過關經驗？

快來評論區里聊聊吧！

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