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居家
防控技術指南
防控知識大家一起學起來
01
家庭儲備體溫計、口罩和消毒用品等防疫用品。
02
主動做好家庭成員的健康監測，建議早晚測量體溫。
03
開窗通風，增加室內空氣流通，每天2-3次，每次20-30分鐘。
04
家庭環境以清潔為主，預防性消毒為輔。
05
家庭成員不共用毛巾，勤晒衣被;
注意個人衛生習慣，不隨地吐痰，打噴嚏時用紙巾遮住口鼻或採用肘臂遮擋等。
06
加強營養，科學飲食，適量運動，保障睡眠，提高身體免疫力。
07
從室外返回、咳嗽手捂後、飯前便後應使用洗手液(或肥皂)流水洗手，或用速干手消毒劑揉搓雙手。
08
不串門、不聚眾、不聚餐、不相互請客。
09
中、高風險地區，盡量減少不必要的外出;
與居家隔離人員共同生活時，應做好清潔消毒，加強個人防護，佩戴口罩。
圖文：呼和浩特日報
排版：文旅張家口
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