自我保護技能
就像上面容姐說的那樣，雖然放開了，很多人更沒有安全感了。其實要想自己有安全感，首先需要做好自我保護，安全感必須自己給，所以就需要學會自我保護技能。
自我保護技能也就是：出門戴口罩，這一點可以說是很多人都知道的事情。可是疫情放開之後，很多人覺得沒有問題了，所以就會放鬆警惕。
其實放開之後，我們更要做好自我保護，因為現在全面放開，有些沒有癥狀的「小洋人」可以到處去了。而如果自己免疫力不夠，還會容易被感染的。所以口罩還是要戴的。
另外還要保持安全距離，能不聚集就不聚集。即便是到了人多的地方，也需要有一些安全的距離。
還有回家需要洗手，而且還要做好通風，讓室內的空氣清新，也會有利於全家人的身體健康。
增強免疫力技能
雖然說很多人變成「小陽人」後，並沒有癥狀，就好像感冒一樣，尤其是免疫力強一些的人，但是能不感冒就不感冒，能不陽就不陽，其實這也是專家們說了的。
要想增強免疫力，首先就需要做到早睡晚起。畢竟在寒冷的冬季里，天亮的會比較晚，所以儘可能的晚起一些。如果是上班族，就需要做到早睡。
其實說到早睡，很多年輕人都做不到。可是經常熬夜，對身體的確不好，還容易導致免疫力越來越不強，所以就需要儘可能的早睡一些。
除了做到早睡，在平時吃飯的時候，也需要營養均衡，每天給自己補充蛋白質，就比如早上吃個雞蛋，喝杯牛奶，盡量不要早上不吃飯。
中午的時候適當的吃一些肉類，但是不要因為喜歡就吃的太多，這樣對身體也是不太好的，更別說提高免疫力了。
準備生活物資技能
很多年輕人的家裡，從來不會準備生活物資，因為他們通常都是點外賣，或者是下館子，家裡從來不做飯。
其實疫情放開之後，家裡最好準備一些生活物資，能做飯的時候最好別去下館子，這樣一來可以省下一些金錢，二來還可以增加家人的感情，三來吃着也更加放心。
因為疫情在家期間，很多人都沒有錢賺，可是又有房貸車貸，所以錢包都會變瘦，所以能省一些就省一些。
還有疫情放開之後，能不在外面吃飯就不在外面吃飯，這也是自我保護的一個方面，不只是為自己，也是為家人。
養花種菜的技能
因為家裡要準備一些生活物資，這樣方便於我們在家做飯做菜，所以我們可以在家裡養上一些花草或者是蔬菜。一來可以讓生活更有情趣，二來還可以自己吃着更放心。
雖然很多朋友家裡都不太大，可是養上幾盆花草或者蔬菜都是很好的，不僅能凈化室內空氣，而且還能賞心悅目。
就好比可以在家裡種一盆蘆薈，不僅可以養顏美容，而且還能做蘆薈面吃。另外還可以種上一盆牡丹吊蘭，綠油油的葉子可以做菜吃，到了夏季花也是很美。
除了以上的花草以外，還可以種上一盆四季小白菜、小油菜、香菜、韭菜，這些蔬菜都是很容易種植的，而且蔬菜的種子也特別的便宜，喜歡的朋友可以在家種上一些。
如果沒有土壤，還可以購買營養土來種植。不過購買營養土的時候也需要注意一些，不要使用純酸性的營養土，因為酸性太大，不利於這些蔬菜的生長。所以就需要購買一些營養均衡一些的營養土，或者是在營養土中，添加一些園土。
這樣自己也可以種出新鮮的蔬菜或者花草，讓家變得更美，讓生活也更有情趣。
自救的技能
疫情放開之後，隨着接觸人越來越多，有些朋友即便是做好自我保護，但是也是防不勝防。在這種情況下，我們就需要學會自救的技能。
雖然說很多人都不希望「陽」，但是並不可怕，只要我們學會自救技能，照樣能夠順利度過，不被打趴下。
自救並不是說吃藥越多越好，因為是要三分毒，所以不要各種葯加在一起吃，防止出現其他情況，導致身體不好。
發燒時可用退燒藥，但是不要幾種藥劑混合使用，因為我們的身體並不是「試藥廠」，只需要按照醫囑來使用就可以。另外就是多喝水，同樣可以起到排毒的作用，就可以早日回復健康。
