連日來，為配合疫情防控工作，花溪的老百姓都居家「宅」了起來。我們在朋友圈裡看到與往日不一樣的「宅」時光、「靜」力量。
有人宅着，開啟了雲課堂，與朋友共度瑜伽時光。有人靜着，在思考今後事業發展的規劃。有人埋頭讀書，繼續研究計劃。有人學習食譜，為家人做了一頓美食。有人拿起了紙筆，練習書法。有人陪伴孩子閱讀、玩耍，享受親子時光……
「疫情之下能有一支筆安心寫寫字甚好！」家住經開區的熊宗福是花溪區英語實驗學校的書畫老師，疫情爆發後，他被隔離在了學校。13天來，熊老師除了每天給留在學校的孩子們上畫畫、書法課，還帶領大家進行體育鍛煉，空閑之餘，自己就坐下來寫字畫畫，提高業務水平。
「平時上班很忙，這段時間每天除了安排好兩個孩子的網課，還要換着花樣做些美食，陪他們打乒乓球、跳繩等鍛煉身體，疫情出不了門，我們正好享受一下親子時光啦。」家住花溪大道虹祥花郡小區的李女士說。
快樂運動，拒絕emo。晚上7點，在空靈的音樂聲中，梵境瑜伽館歡歡老師線上瑜伽課如期開課。「線上集體教學，我也是第一次嘗試，現在用的這個軟件，能支持15個人同時在線。」此刻，屏幕另一端的學員們正跟隨老師的示範和引導口令，認真練習。「每天堅持一個小時瑜伽，不僅能增強體質，減掉贅肉，最主要的是能給現在的『宅家』生活帶來樂趣，運動分泌的多巴胺能緩解焦慮，讓人精力充沛，妙不可言。現在是特殊時期，我們呆在家裡，鍛煉好身體，不給國家添亂，也是種貢獻。」瑜伽館學員曾女士說。
每天下午，花溪小學小劉同學的家裡就像個家庭運動會現場，除了自己的1000個跳繩，其他每個家庭成員都制定了運動計劃：爸爸80個俯卧撐加五組深蹲，媽媽和外婆跳一個小時的健身操，大家互相監督必須完成。「平時上班早出晚歸的，不可能有這麼多時間陪兒子鍛煉，也剛好趁這個機會彌補一下。」劉爸爸說。
崔老師是省委黨校的一名青年教師，在花溪靜默管理的這些天，他依然保持着自己晨起讀書的習慣。對他而言，城市雖然按下了暫停鍵，但「苟日新，日日新，又日新」，讀書的腳步不能停歇。
「現在靜默管理，剛好給自己一段靜下來的時光，可以靜心梳理下知識，為解封后的講課做好準備。」崔老師說。
星星住在黃河路街道，宅家的日子裏，她當起了線上志願者，幫助小區的鄰居購買一些蔬菜、藥品等物資和整理群內接龍資料。
在她做線上志願者的這些天，她發現還是有很多人需要幫助，尤其是很多不會用手機買菜的人。「因為我們小區是老小區，青年人大多都在外面，很多阿姨叔叔和爺爺奶奶們真的不會線上各種平台搶購。我們身處這個時代的人，不能忘記一些『老』夥伴的需要。通過自己做志願者，可以幫助這些『老』夥伴訂到更豐富的菜，感覺很開心。特別是幫助到很多鄰居，看着他們不再因為不會線上操作着急，挺有成就感的，因為這也認識了很多朋友，鄰里之間關係更好了！」星星說。
現在的星星，除了在家做線上志願者，更是自己做上了健康餐。「每天水煮蔬菜，希望自己趁疫情期間在家好好調整下身體。」
花溪區融媒體中心
記者：胡流冰川 徐海花 任雪萍
編輯：張雷
