人如果一直不拉屎，第幾天會憋死？（文末附通便手冊）

人生在世，總有些事需要忍，拉屎也不例外。

正常情況下/ 人能憋着多久？

一般來說，忍個三天、五天問題不大。

但真能憋的也有，比如英國有一販毒人員為了躲避檢查，在被拘留期間，就打死都不願意「卸貨」。因為只要不把證據拉出來，就沒人能治他的罪了。

除了將所有屎意憋回去，他也極大地限制了自己的食物攝入量。為了完成這一壯舉，他甚至還向警方發出我寧可「死」，也不願意「屎」的宣言。

而忍無可忍的警方，也在推特上發起了一場「PooWatch」行動，開始了漫長的拉鋸戰。

圖：Twitter

他咬緊牙關，硬是撐了足足47天，打破了之前所有的毒販憋屎紀錄（23天）。而出於法律規定和嫌犯身體健康考慮，警方也只能將他釋放，好讓他去就醫。

圖：metro.co.uk

那麼問題來了，憋住的便便都去哪了？

「粑粑是怎麼形成的？

食物在胃部經過4-6小時的消化後，變成食糜，進入小腸。

進一步吸收後，剩下沒啥營養的殘渣，這些殘渣中的水、電解質被結腸吸收。剩下的則被「捏」成粑粑，送到直腸中儲存。

當粑粑在直腸堆積到一定警戒線時，排泄的信號就會報給大腦，觸發排便功能粑粑便從菊花排出。

但現實往往不如人意（找不到廁所、正在開會......），大腦此時就會要求直腸暫時提高自己的儲備能力（建倉庫先堆着），同時，讓肛門外的括約肌使勁收緊（鎖好大門）。

不過，一直憋着不讓放行也不是事，當粑粑超過了直腸的儲備能力，都還不能排放的時候（倉庫滿了），直腸就會發動逆向蠕動，把便便送往上一站，讓乙狀結腸幫忙儲存。

但我們有時候忍完之後再去廁所，常會發現

「一點感覺都沒有」

這是因為在結腸中，粑粑的水分會被重新吸收（交房租），粑粑就會變得又干又硬，於是，就更拉不出來了......

所以，千萬不要以為憋出的粑粑，只是一時半會拉不出來，憋着憋着，可能就便秘了。

如果你運氣好點最多贈送個「痔瘡」，運氣差點的就可能會出現腸壁壞死、穿孔以及腸癌等疾病了。

存在心血管方面問題的話，使勁排便的時候，全身血管也都在用力，還會增加猝死的風險！

當然，凡事總有例外，當奔騰而來的粑粑「連湯帶水」「橫衝直撞」地奔來時，不僅會直接打通腸道的各個關卡，使各部分努力蠕動，將粑粑轉運出去，還會憑藉稀薄的形態，讓直腸措手不及，很容易「一瀉千里」。

Shi不可擋的時候，小泛真誠地建議大家養成定時排便習慣。如果實在有困難，也可以參考我們之前的「通便手冊」

記得分享給需要的家人和朋友們

他們也和你一樣需要

手拉手一起做最能拉屎的人！