柳鑫宇和王詩玥聯合推出居家健身小課堂，詩玥一字馬拉伸難倒網友

5月23日，柳鑫宇在個人社交平台發佈了居家健身視頻，視頻中，大柳身穿黑色無袖運動服，神情非常認真且專註於分享居家健身好方法當中。

柳教練說：外出旅遊？居家？去不了健身房？無器械？其實你只需要一張桌子加一個沙發或椅子加一顆健身的心就夠了，這幾個動作簡單易學，大家一起跟練起來吧！

柳教練這次的健身小課堂總共有四個動作，還是老規矩，每個動作20秒，休息10秒，重複做三組。分別是：弓步蹲起、中高位俯卧撐、坐姿卷腹和深蹲，每次看到大柳的深蹲動作，就想起大柳這句想翹臀，你就蹲，非常有畫面感。

王詩玥：發動機們最近是不是都跟着柳教練一起健身啦～

來來來，柳鑫宇女孩們看過來，訓練後不要忘記拉伸哦。

不論在哪裡，隨時隨地拉伸保持好身材。

王詩玥教練分享健身後一字馬拉伸方法，網友看到後都說：一字馬拉伸動作係數太高，容我能力有限不敢嘗試。

發動機們，一起來做柳鑫宇王詩玥女孩/男孩吧！加入到馬達引擎的健身活動中，一起來流汗。

配圖來自柳鑫宇和王詩玥社交平台

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