自製無添加全麥歐包!餡料多口感好比買的健康,孩子一頓能吃倆

全麥歐包


材料

全麥粉500克

雞蛋2個

鹽4克

酵母5克

牛奶250克


餡料


金沙奶黃餡適量

紫薯餡適量

杏仁巧克力餡適量

黑芝麻餡適量

豬肉餡適量

香腸適量

海鹽鹹蛋黃肉鬆適量

適量


步驟


1、準備500克全麥粉

2、加入兩個雞蛋


3、5克酵母


4、2個全蛋和4克鹽


5、再加入250克牛奶,慢慢加入


6、和成麵糰


7、我用38度發酵2個小時

8、取出排氣後,切成9份麵糰,每份在100克左右,再醒發5分鐘


9、擀成2-2.5厘米後的皮


10、放入奶黃餡和紫薯餡


11、第二種是豬肉餡和香腸,還有一種是杏仁巧克力和黑芝麻搭配


12、包好,塑成圓形


13、表面撒上麵粉,入烤箱再次醒發5分鐘


14、170度烤35分鐘


出爐


全麥歐包 家庭版


兩種餡的確可以增加層次感,也可以包3、4種餡