抑鬱症，也曾經困擾過我，走出來確實很難，並不是不能逃離

抑鬱症，無論是人類其本身，還是延伸的經濟活動，遇到都很致命。

昨晚，COCO因抑鬱症走了。作為80後，對她都不陌生。COCO的作品，多為歌伴舞，旋律比較歡快。大家的印象，應該是活潑開朗型的人設。但是這個結局，不免令人吃驚，竟然因為抑鬱。

斯人已去，世上再無滴答滴……

遇到這個，走出來其實挺難的。我記得和老粉絲說過，18年前後我就有過。當時，因為高空墜落，床上躺了半年多，就不知不覺的抑鬱了。

當時，困擾最大的就是，難以入睡（失眠）。睡不着的時候，經常胡思亂想，有時候就會極端。其次，就是獨處的時候。如果找不到分散精力的辦法，然後就反覆胡思亂想。最後，就是心理特別脆弱，喜歡和別人抬杠。

這些都不是可怕的，最可怕的就是封閉自己，不和任何人去溝通。然後，就進入惡性循環，進而走入死胡同，然後發生一些極端的行動。別小看胡思亂想，有個偶爾事件放大，就會產生一些衝動。

還好，我這個人天生喜歡和人溝通，最後沒有發展到恐怖階段。

首先，要解決睡眠的問題。我沒事看中醫書籍多，知道有個東西調理睡眠，然後看看網上竟然有成品。喝了段時間後，睡眠開始好了，這基本上去了一大半。其次，積極去找醫生諮詢。專業的事，交給專業的人。經過幾次心理輔導後，一些事情就不再困擾。最後，多找朋友聊天，這也很管用。

有些人，為了睡眠會選擇喝酒。這個我是不提倡，因為我多次極端想法，往往是喝多了後有的。最嚴重的一次，都已經在站在窗戶上了，然後猛的驚醒才回來。

少量的飲酒，可能會對睡眠有好處。但是，這個時候很難控制自己！

另外，多去運動運動，這也是一個良方！千萬不要憋着，否則事兒越來越大。對於正常人來說，死都不怕你還怕什麼？得病人的想法，他是怕活着……

以上就是我那段灰暗的日子，走出來還是靠自己積極樂觀。其實，挺難的……

其實，經濟也有抑鬱症，也就是前段大火的名詞通縮。本質，是大家信心不足，有了錢藏着掖着不消費。錢流動降低，逐步影響到各行各業，然後進入惡性循環。收入下降，物價下降，經濟進入下行。

典型的特徵比如日本，泡沫破裂後經歷30年通縮。日本央行如何放水刺激，都不能讓通脹有2%的漲幅，負利率實行多年都毫無起色。歸根結底，是因為被泡沫嚇到了，不敢去投資消費。因為，經歷過沒錢的日子，才知道那是多麼無奈。

其實，無論是人的抑鬱也好，經濟的抑鬱也好，都是一個頑疾。但，並不是無葯可醫。主要，還是對症下藥。比如，心病還要心藥醫。對於病人，就是敞開心扉。對於經濟，就是樹立信心。

現在很多人說咱們消費不好，你讓大家花錢後無後顧無憂，誰不去花錢誰才是大傻子！

我敢說，解決了這個問題，消費馬上蹭蹭蹭的上。這個沒有不同意吧？就怕，讓馬兒跑，還不給草吃！

今天話題到這，下面是股市分析，觀點僅供參考！

全天，是縮量調整的一天。沒有到昨晚我說的3188,3199附近就止跌了，不得不說還是有點遺憾。從技術來看，明天最好有一個低開，把這個點試探一下，其他也就都好了。

其實，題材走的並不差。比如科技類，軟件、元器件、半導體都不錯。盤中有異動的是養殖類，現在的周期儼然還沒有到，不知道急拉的是何方神聖。有色方向，今天來了個巨大調整，兩日游就結束了？後面有待觀察吧。

昨晚，美聯儲無加息，但是繼續恐嚇。免費的彈藥不浪費，把離岸匯率給弄了200多點。要不說人家是金融的常勝將軍呢，玩的是真666。

其他看了一圈，也沒什麼特別的。對了，輪子已到，後面等消息吧。

今天到這兒，明天看探底後回收，企穩3218點上方。因為，一分鐘級別已經出現反彈了，需要5分配合一下……

#頭條文章養成計劃##抑鬱症為何難被根治#