盛夏露營，怎樣才能度過愉快的時光？防止害蟲、噪音和中暑

喜歡野營的作家山城櫻先生，介紹個人野營的體驗，引人注目的野營裝備，請教專家的技巧等連載專欄。

這次的主題是「盛夏露營」。為了享受在炎炎烈日下的戶外活動，我們將為您提供害蟲、噪音、中暑等的對策。

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雖說露營的最佳季節是夏天，但實際上炎熱得讓人感到生命的危機，蟲子也很多，我想其實是最嚴酷的時期。

每年，從梅雨季節到天氣轉涼的秋天這段時間，我們都很容易走遠，但是夏天畢竟也有夏天的快樂和美麗，今天這個時候，無論如何都想和這個季節好好相處。我夾在想去野營和不想去野營之間，想方設法尋找舒適的去處，終於開始享受野營了。

炎炎烈日下，特意到戶外去，想想簡直就是地獄，但為了避暑而出門的話，盛夏的戶外也不錯。這次，我們就來思考一下讓夏令營變得舒適的事、物。

1 .尋找安靜的避暑地/選擇露營地

夏令營的舒適程度完全取決於「在哪裡進行」。如果發現海拔高且有樹蔭的地方，就要在網站或SNS上確認好地點，預約時不要忘記把想去的地方告訴對方。如果不能指定地點的話，即使稍微勉強也要早點去。河邊和湖畔也是不錯的選擇。坐在椅子上，單手拿着啤酒泡腳就能一下子降溫。到了晚上，天氣會變涼，所以不要忘記帶披風的衣服。

不想和避暑一起忘記的，是寧靜。夏天很多人喜歡戶外活動，有開着大音量的音樂BBQ的人，也有不少人不知不覺就興奮起來，大聲喧嘩到深夜。

但是，只要選好地方，就能在一定程度上確保安靜。BBQ區和帳篷相隔較遠，禁止音樂，有專人管理，有固定的熄燈時間。僅僅如此，舒適水平就會直線上升。不過受歡迎的露營地很難預約，請儘早。

2 .防止蚊蟲聚集在燈光下/ Amber globe

玻璃部分是琥珀色的燈籠。聽說琥珀色有防蟲效果，所以我家的燈籠都換成了Amber式樣。

蟲子有聚集含紫外線的光的習性，而橙色容易吸收紫外線，所以據說有減少蟲子靠近的效果。

蟲子雖然不能完全消滅，但也只有1、2隻偶爾會靠近。夏天的夜晚，能不再看到聚集在燈籠上的恐怖蟲群，我想這已經是相當大的效果了……(第一次看到那個的時候以為會暈過去)。雖然只是安慰心情，但是使用的油是含有驅蚊成分的油。

３、防蚊蟲叮咬/ outdoor body spray extra

防蚊蟲叮咬的必需品——驅蚊噴霧。普通藥店里賣的就足夠了，但因為是經常使用的東西，所以我使用了「outdoor body spray extra」，希望能讓自己稍微舒服一些。因為有非人工的天然香草的香味，效果也很好，所以一直在使用。話雖如此，大意是大敵。帶着森林香，口袋裡裝着muhi。

4 、做好輕鬆降溫的準備

為了防止中暑，我會帶幾個一起去。只要緊緊抓住頂部就能瞬間降溫，所以在搭建帳篷後用來降溫和去除晒黑的皮膚熱也是很好的選擇。不過根據我的經驗，在氣溫30度以上的場合握着或貼在身上的話，冷卻效果最多只能持續10分鐘左右。在烈日下的戶外活動和怕熱的人可能會覺得不夠。

5、中暑對策/水壺

最後是不起眼的必需品。水壺裝了很多冰塊帶過去。喝酒會讓人覺得攝取了水分，但酒並不能補充水分。為了不讓自己中暑，我會有意識地喝冰水。

如果能做好應對措施，夏令營就像去避暑勝地遊玩一樣，是一件既安穩又舒適的事情。一直以來都避免外出，今年想盡情享受夏天的戶外活動。

山城櫻

原本在地方做事務員，但為了把更多的時間用在喜歡的事情上，28歲時毅然辭職。現在作為自由職業者，沒有決定自己的本職工作，正在挑戰各種各樣的領域。一邊開始了夢寐以求的「憧憬都市東京」的生活，一邊在每周1次的露營中充分享受都市生活和大自然。