IFBBPRO康春米|一旦下定決心，定全力以赴對待，欲達高峰必忍其痛

最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。

康春米

職業：微商

愛好：旅行

比賽項目：女子形體

最愛：女子形體 德尼吉隆

抖音：雲龍戰隊-k妮子

康春米，她的故事，從這裡開始...

「健身帶給我的變化，從體型來說，用「脫胎換骨」來形容我感覺不為過，而對於內在的話，則是收穫了更專註，更強大的意志力和自律性！」

——康春米

我要在這舞台 發出最閃耀的光

今年第一次參2021DMS常州賽，獲得了女子形體A組冠軍和女子形體全場冠軍，並最終弄獲得了職業卡。

DMS的舞台很時尚、絢麗。

現場、舞台的燈光、各方面都非常棒！

初次相遇 請多指教

最初就是工作之餘想減減肥，運動一下，並沒有太多的想法。後來開始運動，跑步，在網上看到了很多女孩子在擼鐵，讓我感覺很性感，自己也萌生了想要去變成那樣身材的想法，所以慢慢開始接觸擼鐵！

健身帶給我的變化，從體型來說，用「脫胎換骨」來形容我感覺不為過，而對於內在的話，則是收穫了更專註，更強大的意志力和自律性！

當你不懼怕困難 困難就會怕你

這次備賽確實很艱辛，也是有史以來最長的一次！肩袖受傷停訓了一個多月，在老家跑了好多地方都沒有得到改善。身體難受的同時，內心也充滿了負能量，最後尋果無門，想清楚還是必須找專業的人去學習去調整！所以我整理好行李，來到了河南開封，找傳統健美職業pro范雲龍，調整，訓練，學習！

因為之前還是有很多認知的不足，訓練也存在很多的問題，將近五個月的時間，訓練到力竭和嘶吼，把喉嚨都喊啞了，到現在也還沒恢復。期間肩膀疼痛到晚上睡不好，很多動作也做不了，一直處於自我調整的心態，也在絕望的邊緣反覆掙扎。

賽前最後一個多月又因為疫情的變化，訓練地點轉移了，每天要早起坐將近一小時的公交去訓練，很慶幸我堅持下來了！而且得到了圓滿的結局！

我認為要專註的去對待每一次的訓練， 我也沒有太好的底子，起步也相對較晚，我相信笨鳥先飛，勤能補拙，堅持不下去的時候咬咬牙是會過去的，自己心裏清楚，如果想要改變，不痛不癢肯定是沒效果的！

飲食也是從最初的和普通人群一樣，到後面慢慢的變乾淨。吃得習慣了，也沒有覺得難吃還是無味，而且說實在的，現在的健康輕食也很多，我倒並不存在太大的排斥！

一旦下定專心 就全力以赴對待

健身現在在我的生活中可以說是佔據了所有，平時社交也都基本沒有了！就感覺一旦是耽誤訓練的事情，壓根就不想去了！

未來會繼續追夢，感覺自己還有很大進步的空間，還有很多不足！在健身路上，肯定是希望站在職業的舞台上，可以有更大的進步和突破！

覺得既然選擇了就要全力以赴的去對待！

是你們 讓我在黑暗中尋到了光

最難忘的就是，一路下來在所有的困難下，我都沒有想過要放棄。而且這次比賽不單單代表個人，也代表了我們「雲龍戰隊」第一次出征，很激動，沒有辜負大家的期望，旗開得勝，拿下了職業卡！對過去的努力畫上了一個完美的句號，對教導我的老師交上了一份圓滿的成績單！

對今後的話暫時沒有太多的安排， 還是要專註在訓練上，希望自己可以和水平更高的職業選手同台，看到自己還能有更多的進步空間！繼續在訓練上多學習，繼續彌補不足！

最想感謝的是最初帶着我擼鐵的老師，他只是一個高中的語文老師，單純的喜歡擼鐵，他把他僅有的知識都教導給我，而且不管發生什麼事，他始終堅信我可以，他就像一個燈塔，有時甚至是在我崩潰時的救命草，當外人否定我的時候，他都能依然給我自信，鼓勵我、相信我！

專業方面最想感謝的是這次帶着我備賽的范雲龍老師，學習的這幾個月期間，不論是在訓練、在飲食，還是在造型，都面面俱到。比賽也一直在幫我看狀態做調整，特別辛苦！