初三學生媽媽自述：兒子抑鬱休學，我艱難摸索方法，成功讓他復學

青少年的抑鬱症高發，已經成為了不可忽視的問題。

明明這代孩子享有最優越的生活條件，被全家捧在手心當寶貝，為什麼心理問題卻那麼嚴重？

究竟是父母做得不夠，還是做得太多？

今天帶來一位媽媽的分享，我們來看看面對抑鬱厭學的孩子，這位媽媽是怎麼幫助孩子重返校園的。

青春期的娃撞上易焦慮的父母

在2021年4月份，孩子就因中度抑鬱，在原學校辦理休學。

休養生息一年多後，我們幫助孩子換了一所學校讀初三。

考慮到初三壓力大，且初二沒有打好基礎，所以先在初二跟讀。

復學第一周是網課，孩子很不適應，我允許他在課上玩手機、做標本、睡覺、不寫作業等等，事先也與班主任溝通過了。

後來他發現，同學們不會的，他也能答上，這激活了他的成就感，重新燃起的學習的熱情。

本來我以為孩子能夠按部就班地學習，事情卻發生了轉折。

在第二周一堂英語課上，英語老師發現他是新來的，就一頓追問：

「你是從哪來的？為什麼轉學啊？你是因為學的不好轉學嗎？……」

被直擊靈魂的三連問後，孩子就崩潰了，對老師說「我的情況我爸媽都了解，你可以打電話問我爸媽」，老師也沒有聽他的這個求助。

他是有羞恥心，不想當眾說出自己的病，在課堂上大哭了2個多小時。

後來，班主任老師來了，想把孩子帶出課堂，英語老師不同意，孩子的第2次被幫助的機會也失去了。

接近放學時，班主任通知我這個事，讓我去學校去接孩子，併當面說出情況，我們談了很長時間，也把孩子情況詳細說了，也懇請老師能理解多給孩子機會。

老師把孩子的情況反映了上去，抑鬱史加上這次課堂上的小風波導致孩子可能無法繼續在這個班跟讀了，其他班級可能也不會接收我們，老師讓我們回去等消息。

緊張的父母 = 「嚇壞了的第二隻小雞」

等待最終消息的時間簡直是度日如年，為了緩解焦慮情緒，我選擇向專業心理老師進行諮詢。

默薇老師為了平復我焦慮的情緒，講述了心理學上一個很有趣的「兩隻小雞」的實驗：

當緊盯一隻小雞，它會被嚇得僵在地上並裝死。大約1分鐘後，它蹦起來，重新活動；

當同時嚇唬兩隻小雞，他們會被嚇得一起裝死，持續5分鐘左右，比單獨裝死的時間還要長；

當嚇唬一隻小雞的同時，讓另外一隻在旁邊閑逛，結果被嚇的這隻小雞僅僅在地上躺了幾秒鐘就蹦了起來。

實驗結果說明：受驚的小雞會通過身旁的小雞來判斷自己所處的環境是否安全。

同樣，孩子不是直接被外界的事物所嚇到，而是被父母或身邊人的反應所影響，產生了恐懼。

在孩子復學遭遇這次風波時，如果我總是過度擔憂與關照，在我焦慮的眼神里，孩子讀到的信息是：

「情況不好了」

「如果我的媽媽都不能處理好，那麼情況一定非常糟糕」

特別是對於青春期的孩子來說，自我意識急劇發展，一邊想要獨立，一邊又無法脫離父母的依賴。

內心的分裂和撕扯就更是矛盾重重——「我做不到」、「我太沒用了」、「我看不到希望」、「世界讓人絕望」。

我擔心孩子因為我的焦慮，誘發抑鬱症。

做孩子眼中「鎮定的第二隻小雞」

作為父母，我們的一個重要角色就是，在容易緊張的孩子面前充當「鎮定的第二隻小雞」。

閑庭信步，用淡然帶動原本被嚇到的小雞，迅速恢復常態。

默薇老師給了一個安慰緊張和害怕孩子的妙招。

讓孩子看看我的眼睛：「看看我的眼睛裏有沒有緊張和害怕？」

這比說一百句 「不要緊張害怕」，或者講一百句大道理要有效得多。

表面上我沒有向孩子流露出焦慮的情緒，只會在背地裡研究解決這件事，讓孩子在家慢慢恢復情緒。

雖然已經和班主任打好招呼，但我沒法避免孩子在學校遇到的其他挑戰和困境，我只好用輕鬆豁達的態度，扮演「鎮定的第二隻小雞」——

「害，沒什麼大不了的，一切OK，等你恢復好再去上學」

我告訴孩子，緊張、恐慌、不安，都是人的正常情緒。

最終，經過和學校不斷交涉，學校允許孩子回到初三繼續上學。

孩子表現得很樂觀，還對我說：「這也行，壞事興許變好事了，我還是挺喜歡初三老師的。」

然後還悠悠地說：「只要咱們一家人在一起，好好地就行。」

就這樣，孩子度過了復學的第一階段。

焦慮的情緒會傳染，淡定的心態同樣也會。

當抑鬱襲來時，輕推孩子一把，讓他相信問題不大，

也讓他感受到我們永遠是他堅強的後盾，會為他兜底。

有關青春期孩子的更多問題和破解方法，在《青春期叛逆與厭學破解訓練營精華版》中都有提到，感興趣的家長可以試聽哦~