「衛生健康宣傳日」5.8世界紅十字會——聚人心，共善舉

為表彰國際紅十字與紅新月運動的創始人

亨利·杜南先生在人道領域做出的貢獻，

紅十字會與紅新月會國際聯合會（IFRC）將

他的生日5月8日命名為世界紅十字與紅新月日。

今年世界紅十字與紅新月日的主題是

「聚人心，共善舉」（We are all humankind），

希望通過小小的善舉將人們聯繫起來。

紅十字會基本原則

世界紅十字日全稱世界紅十字與紅新月日（World Red Cross and Red Crescent Day），是紅十字會與紅新月會國際聯合會（International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies）、紅十字國際委員會 （International Committee of the Red Cross）以及190個國家紅十字會和紅新月會共同的紀念日，定於每年的5月8日。

人道：國際紅十字與紅新月運動的本意是要不加歧視地救護戰地傷員。在國際和國內兩方面，努力防止並減輕人們的疾苦，不論這種痛苦發生在什麼地方。

公正：本運動不因國籍、種族、宗教信仰、階級偏見和政治見解而有所歧視，僅根據需要，努力減輕人們的疾苦，優先救濟困難最緊迫的人。

中立：為了繼續得到所有人的信任，本運動在衝突雙方之間不採取立場，任何時候也不參與帶有政治、種族、宗教或意識形態的爭論。

獨立：本運動是獨立的。雖然各國紅十字會是本國政府的人道助手並受本國法律的制約，但必須經常保持獨立，以便任何時候都能按本運動的原則行事。

志願服務：本運動是個志願運動，絕不期望以任何方式得到好處。

統一：任何一個國家只能有一個紅十字會或紅新月會。它必須向所有的人開放，必須在全國範圍內開展人道主義工作。

普遍：國際紅十字與紅新月運動是世界性的。在運動中，所有紅十字會享有同等地位，負有同樣責任和義務，相互支援。

紅十字會運動

國際紅十字運動是由三部分組成的，即：紅十字國際委員會、紅十字會與紅新月會國際聯合會、各國紅十字會和紅新月會。這三部分組成一個整體，構成了一個世界性的人道主義運動。

　　其任務是防止並減輕發生在無論何處的人類疾苦；保護人的生命和健康；保障人類尊嚴，尤其是在發生武裝衝突和其他緊急情況的時候；為預防疾病、增進健康和社會福利而工作；鼓勵志願服務，鼓勵本運動的成員隨時做好準備為需要者提供幫助，鼓勵對那些需要本運動保護和幫助的人持有普遍的同情心。

紅十字會標誌

現行的1949年8月12日簽署的日內瓦公約，正式承認三種戰地救護識別標誌，即紅十字、紅新月、紅獅與太陽。1982年，紅獅與太陽標誌被取消。武裝部隊醫療部門在戰地服務過程中使用這類標誌標明的醫療器材、人員、車輛、船隻、飛行器、房舍等，都受到日內瓦公約的保護，不得隨意攻擊。

中國紅十字會

中國紅十字會是中華人民共和國統一的紅十字組織，是從事人道主義工作的社會救助團體。

　　中國紅十字會成立於1904年，在各個不同的歷史時期，是以人道主義為宗旨，為保護人的生命和健康而工作。中國紅十字會在重大災害救援、保護生命健康、促進人類和平進步等方面發揮了重要作用，湧現出郭明義等一批優秀紅十字志願者。

每一個人都應該掌握的急救技能——心肺復蘇

前提：評估現場環境安全

步驟：

1

判斷意識

用雙手輕拍病人雙肩，問：「喂！你怎麼了？」告知無反應。

確定患者意識，注意輕拍重呼

2

檢查呼吸

觀察病人胸部起伏5～10秒（1001、1002、1003、1004、1005…）告知無呼吸。

3

呼救

來人啊！喊醫生！推搶救車！除顫儀！

大聲呼救，並讓其他人撥打急救電話

4

判斷是否有頸動脈搏動

用右手的中指和食指從氣管正中環狀軟骨劃向近側頸動脈搏動處，告之無搏動（數1001，1002，1003，1004，1005…判斷五秒以上10秒以下）。

檢查患者呼吸及脈搏

5

松解衣領及褲帶

6

胸外心臟按壓

兩乳頭連線中點（胸骨中下1/3處），用左手掌跟緊貼病人的胸部，兩手重疊，左手五指翹起，雙臂深直，用上身力量用力按壓30次（按壓頻率至少100次/分，按壓深度至少125 px）。

胳膊要與患者身體垂直

雙掌根按壓

7

打開氣道

仰頭抬頜法，口腔無分泌物，無假牙。

打開氣道

8

人工呼吸

應用簡易呼吸器，一手以「CE」手法固定，一手擠壓簡易呼吸器，每次送氣400～600 ml，頻率10～12 次/分。

口對口人工呼吸

9

持續2分鐘的高效率的CPR

以心臟按壓：人工呼吸 = 30：2 的比例進行，操作5個周期。（心臟按壓開始送氣結束）

10

判斷復蘇是否有效

聽是否有呼吸音，同時觸摸是否有頸動脈博動。

11

整理病人

進一步生命支持。

提高搶救成功率的主要因素

❖ 將重點繼續放在高質量的CPR上

❖ 按壓頻率至少100 次/分（區別於大約100 次/分）

❖ 胸骨下陷深度至少 5 cm

❖ 按壓後保證胸骨完全回彈

❖ 胸外按壓時最大限度地減少中斷

❖ 避免過度通氣

低質量的心肺復蘇：按壓過慢壓力不足達不到效果

低質量的心肺復蘇：按壓過快不能使患者胸壁充分回彈

心肺復蘇 =（清理呼吸道） + 人工呼吸 + 胸外按壓 + 後續的專業用藥

美國成年人中約85%有興趣參加CPR初步訓練，結果使40%心臟驟停者復蘇成功，每年搶救了約20萬人的生命。心臟跳動停止者，如在4分鐘內實施初步的CPR，在8分鐘內由專業人員進一步心臟救生，生還的可能性最大。因此，時間就是生命，速度是關鍵，初步的CPR按CAB進行。

A（airway）：保持呼吸順暢

B（breathing）：口對口人工呼吸

C（circulation）：建立有效的人工循環

A

保持呼吸順暢

昏迷的病人常因舌後移而堵塞氣道，所以心肺復蘇的首要步驟是暢通氣道。急救者以一手置於患者額部使頭部後仰，並以另一手抬起後頸部或托起下頦，保持呼吸道通暢。對懷疑有頸部損傷者只能托舉下頦而不能使頭部後仰；若疑有氣道異物，應從患者背部雙手環抱於患者上腹部，用力、突擊性擠壓。

B

口對口人工呼吸

在保持患者仰頭抬頦前提下，施救者用一手捏閉的鼻孔（或口唇 ），然後深吸一大口氣，迅速用力向患者口（或鼻）內吹 氣 , 然後放鬆鼻孔（或口唇），照此每5秒鐘反覆一次，直到恢復自主呼吸。

每次吹氣間隔1.5秒，在這個時間搶救者應自己深呼吸一次，以便繼續口對口呼吸，直至專業搶救人員的到來。

C

建立有效的人工循環

檢查心臟是否跳動，最簡易、最可靠的是頸動脈。搶救者用2～3個手指放在患者氣管與頸部肌肉間輕輕按壓，時間不少於10秒。

如果患者停止心跳，搶救者應握緊拳頭，拳眼向上，快速有力猛擊患者胸骨正中下段一次。此舉有可能使患者心臟復跳，如一次不成功可按上述要求再次扣擊一次。

如心臟不能復跳，就要通過胸外按壓，使心臟和大血管血液產生流動。以維持心、腦等主要器官最低血液需要量。

選擇胸外心臟按壓部位：先以左手的中指、食指定出肋骨下緣，而後將右手掌側放在胸骨下1/3，再將左手放在胸骨上方，左手拇指鄰近右手指，使左手掌底部在劍突上。右手置於左手上，手指間互相交錯或伸展。按壓力量經手跟而向下，手指應抬離胸部。

胸外心臟按壓方法：急救者兩臂位於病人胸骨的正上方，雙肘關節伸直，利用上身重量垂直下壓，對中等體重的成人下壓深度應大於5厘米，而後迅速放鬆，解除壓力，讓胸廓自行複位。如此有節奏地反覆進行，按壓與放鬆時間大致相等，頻率為每分鐘不低於100次。

• 當只有一個急救者給病人進行心肺復蘇術時，應是每做30次胸心臟按壓，交替進行2次人工呼吸。

• 當有兩個急救者給病人進行心肺復蘇術時，首先兩個人應呈對稱位置，以便於互相交換。此時，一個人做胸外心臟按壓；另一個人做人工呼吸。兩人可以數着1、2、3進行配合，每按壓心臟30次，口對口或口對鼻人工呼吸2次。

人人學急救 急救為人人

我國首部急救科普三維動畫系列之心肺復蘇

健康科普-朱醫生153

（2020年心肺復蘇指南流程圖點擊可以看大圖）

健康科普-朱醫生60

世界紅十字日科普宣傳視頻

近日，紅十字會與紅新月會國際聯合會（IFRC）

發佈了60秒的宣傳短片：

Be humankind,

believe the power of kindness

做好人，相信善的力量！

健康科普-朱醫生

當今世界如此艱難，

但有時候，

舉手之勞便能扭轉乾坤。

我們每天都能遇到——善。

善，即使再微不足道，

也能造就巨大改變。

你的善是強大的，

請與周圍分享！

做好人，

相信善的力量！