當我骨折時，我在想什麼？林志玲的演講激勵了我，原來那就是正念

2022年09月28日17:05:32 熱門 1469

曾經，我對林志玲的印象是「娃娃音」，而當我在一次骨折養傷期間，無意中看到一段演講，改變了我對她的印象，感受到「溫和的力量」；後來，當我學習並練習正念後，感悟到原來那種和疼痛相處的方式就是一種「正念」。

2016年元月，南方遭遇多年未見的雨雪寒潮，零下十度的冰凍天，我在去上班的路上，重重地摔倒在地，雖然當時感覺呼吸困難，但是，我沒有意識到問題的嚴重，也沒有好好關愛自己，被拉起來後，忍痛上了一天班。當天晚上，疼痛加劇，第二天去醫院檢查，拍片診斷為胸椎第八節骨折。

意外的受傷，讓忙碌習慣的我有些失落，隨之接受，只能聽從醫囑，必須放下一切，靜躺在床上，不能上班、不能參加社團活動、不能讀書、不能瑜伽、不能出門，在靜躺中度過春節。感謝爸爸媽媽一個半月的精心照顧和陪伴。在受傷的第一周，疼痛讓我無法安靜入睡，於是，我通過聽電台、看手機上的視頻分散注意力並學習成長。

林志玲的一段演講視頻吸引了我，讓我感同身受！因為她說到自己演戲過程中從馬上摔下多處骨折的經歷。聽完整個演講，我改變了原先對林志玲的柔弱發嗲的印象，深深被打動，感受到林志玲溫婉如水，堅強樂觀，用睿智和善良去演繹自己生命的獨特魅力！

在演講中，林志玲說——

等到我睜開眼睛的時候，我才知道我動不了，我受傷了。還有很巨大很巨大的疼痛。這個傷，它是在心臟以下一公分開始，有六根肋骨，七個地方的斷裂性骨折。也就是說，如果再偏上那麼一公分，就沒有現在的我。

當我到了醫院的時候，醫生說肋骨斷裂是身體最大的疼痛。他叫我你一定要忍。我就問他說，這會好嗎?他說會，然後，我再也沒有喊過一個痛，也再也沒有流出一滴淚。因為我要讓我全部的精力，都來修復我自己的身體，即使那時候是連呼吸一口氣都覺得好疼好疼。然後接下來的日子，我疼到快要沒有知覺的時候，我就告訴自己，我要和這個痛共存，我要和它共存。也許睡了一覺明天就會好一些。

我很感謝到現在為止所發生的一切，一切的一切。今天來到這裡，我想要和大家分享的就是，如果我們都可以轉個念，換個態度，結果也許就會不同。不要用憤怒的情緒阻止了你前進，我們可以用溫和的言語去溝通。當人們有了這種善的互動，你會發現當你付出，你就更喜歡自己。於是你就會擁有長在心底的善良，以及這種快樂的能量。進而擁有長在骨子裡的堅強。

希望在將來，我們都可以一起用溫和的力量，去改變。不要用憤怒的力量，來遺憾。在每一次每一次的挫折之後，綻放出屬於自己的花朵。

經歷過意外墜馬，曾經命懸一線的林志玲，更加能懂得這種生命的無助，更加深知旁人的鼓勵有多重要，也更加明白，只有堅強才能重生。在演講過程中，林志玲始終保持自信微笑，無論是從她聲音中感受到的從容，還是語調中透露出來的真誠，都那麼親切自然。她說的「我要和這個痛共存。要用溫和的力量去改變，不要用憤怒的力量來遺憾。」正是一種正念態度。