「討厭自己的孩子怎麼辦？」我在這1000+評論中，看到淚目

好的家庭教育，是父母先改變自己，再改變孩子

好的家庭教育，需要達到親子間的平衡狀態。

父母改變思維和理念了，才能影響孩子發生改變。

那麼父母具體應該如何做？臨床心理學家蕾尼·米爾曾在她的著作中總結了以下5點：

1、關注你的身體需要

養育孩子，是一件體力活。

無論是小時候事無巨細的照顧，還是長大後的鬥智斗勇，都需要父母有一個好身體。

有了好的身體，才能有好的精力去談家庭教育。

2、照顧你的情感需要

父母首先是一個真實的人，有各種情感需求，有各種情感表露。

養育孩子時，我們的父職、母職，在有些時候是需要為我們的其他親密關係適當做出讓步的。

一個情感出口不止來源於孩子的父母，才能更好地處理好孩子成長中層出不窮的煩心事。

3、重視你的社交需要

有了孩子後，很多父母，尤其是媽媽，整個世界都只剩下了孩子，孩子的地位高於一切社交關係。

但是，正如一句話所說：「父母的社交，不應該是奢侈品，而應該是必需品。」

多走出去一些，多一點社交，先照顧好自己，才能以更好的狀態照顧好孩子。

4、滿足你的智力需要

養育孩子，是一件勞心勞力的事。

不可否認，孩子成長的代價，會在一定程度上消耗父母的狀態。

蕾尼·米爾教授建議，養育孩子的過程中，一定不能讓自己失去智力活躍。比如可以閱讀，或者重新撿起之前的熱愛。

總之，你對自己所熱愛事物的熱情，會讓你的孩子向你去學習。

5、識別你的精神需要

積極心理學認為，當一個人擁有「更大的願景」時，會獲得更高的安全感和滿足感。

父母只是因為孩子而成為了父母，但不代表父母是我們在生活中的唯一願景。

為了自己的願景努力，和照顧好孩子，一樣都有着不可替代的意義。

《圓桌對話：教育的本質》中，朱永新教授和新東方創始人俞敏洪聊到：「教育的終極目標是追求幸福。」

他認為教育應該圍繞着人的最高目的——「幸福」來展開，尋找幸福的過程就是找到自己，讓自己完整的過程。

這個道理不僅適用於孩子，父母也同樣適用。

一個完整做自己、愛自己的父母，必然是幸福的，這種幸福會在養育的過程中，讓孩子也習得獲取幸福的能力。

無論是孩子生來自帶劇本也好，還是孩子生來只是一張白紙也罷，都不能忽視一點：父母在孩子的成長過程中，是最重要的導師和方向。