天天要聞

養生

醫生不建議常吃的6種蔬菜，不妨了解一下，盡量別天天吃

由於現在人們更加重視養生，在平時的飲食中會注重食材搭配，雖然生活水平好了，能夠有條件頓頓吃肉，但是也不會選擇天天吃肉，因為經常吃肉，不僅會造成身材肥胖，還容易誘發各種慢性疾病。

10月15日 1598

養生

上班族養護腸胃，3種食材家中常備可健脾養胃

上班族忙於工作，忙於生活，尤其是在飲食這一方面，經常得過且過，隨便應付，這樣很容易得腸胃疾病。養護腸胃，從現在起注重飲食調理，有三個藏在菜肴里健脾養胃的食物，現在吃正合適。

10月15日 1558

養生

央視常播放的「腎透支了，要補一補」是什麼意思？

在央視播放的廣告中，其說辭可能是我們中醫學五臟中的「腎」，並不代表一個具體的一個器官，而更多講的的是與中醫「腎」匹配的一些功能，涵蓋了人體的生殖、泌尿、神經、骨骼等多個系統的組織和器官，主要起調節全身的功能，為生命活動提供「基本物質」和「原動力」。

10月15日 1316

養生

上年紀後疾病加速爆發！牢記「不睡兩覺，遠離三水」，為長壽加油

「這人啊，上了年紀就跟廢了一樣，不是這兒有毛病就是那兒有毛病，不是這兒疼就是那兒疼，還不如死了痛快。」

10月15日 1674

養生

精力旺盛的男性，多半會有這6個好習慣，可以對照自查一下

生活節奏快，工作壓力大，男性上有老下有小，可以說是家裡的頂樑柱，為了整個小家庭，幸福生活不斷的奔波忙碌，這個時候也意味着，精力必須充足，才可以維持好家庭和工作，人們場所，身體健康是革命的本錢，精力旺盛跟身體健康有着很大的關係。

10月15日 1302

養生

「肉生痰」？說法對嗎？

民間有句俗語是這樣說的，「魚生火，肉生痰，蘿蔔白菜保平安」，所以很多人認為在感冒，咳嗽、咳痰的時候，千萬不能吃肉類，而應該多吃些蘿蔔和白菜，這種說法到底有沒有科學依據呢?

10月15日 1990

養生

談一談五穀雜糧怎麼吃才好

《黃帝內經》是中醫學四大經典之一，屬於中國文化的瑰寶，與《易經》和《道德經》一起構成了中華文明的基石，綿延幾千年仍在澤被後世。

10月15日 1141

養生

天涼好個秋，5道菜滋陰潤肺！

【做法】取10克白果、30克豆腐皮與50克粳米，調味品適量。將粳米洗凈，與白果、豆腐皮一起放入煲內，加水適量，文火煮成粥，調味即可食用。

10月15日 1947

養生

蘋果煮熟後，營養元素會流失？其實不然，煮熟後更適合3類人

蘋果，大家一定不陌生，人們常常稱它為平安果，所以平時也就會經常吃它。對於大多數人來說，洗乾淨就直接吃了，有些人則是會將皮刮掉後再吃。

10月15日 1218

養生

腫瘤的威脅「從頭到腳」，連舌頭都不會放過

而癌症的可怕之處，除了高死亡率外，一個人從頭到腳都可能受着腫瘤的威脅…之前我們盤過中國十大高發癌症，也盤過可能遺傳的癌症，今天一起來看看，從舌頭到腳，最可能患的癌症及預防方法!

10月15日 1923

養生

祛風濕葯總論及藥物分類特點

這類型藥物多辛散苦燥，可以祛風，苦燥可以除濕，性溫可以散寒，所以能祛除關節經絡的風寒濕邪，達到舒經通絡，通痹止痛的目的。

10月15日 1880

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我國學齡兒童鈣攝入量不足推薦量的1/3，這種食物很多孩子都漏了

兒童時期，攝取充足的鈣有助於促進生長發育和骨骼健康，還可以預防成年期慢性疾病。2010-2012年中國居民營養與健康狀況監測數據顯示:6-17歲兒童鈣的攝入量整體不足，平均約289.7mg/d。

10月15日 1294

養生

老年人的情緒及其管理（中）

生理學告訴我們，任何情緒活動總伴隨着生理、生化的變化，而這些變化對人的身體影響是不同的。一般說，人在愉悅時，呼吸平和、血管舒張、腸胃蠕動加快等，這些生理反應均有助於身體內部的調和與保養，有益於人的身體健康。

10月15日 1135

養生

郝大夫說麥芽，它是釀造啤酒的原料，也是疏肝健脾促消化的中藥

麥芽入葯首載於《藥性論》，又名大麥櫱、大麥芽。適用於食積不消，脘腹脹痛，脾虛食少，乳汁鬱積，乳房脹痛，婦女斷乳，肝鬱脅痛，肝胃氣痛等。

10月15日 1119

養生

《柳葉刀》：中國因飲食問題，導致的癌症及心血管死亡率排在第一

合理的飲食習慣是身體健康的重要前提，人一天的能量和營養來源於食物，它不僅能夠提高人的身體素質，而且有利於人體新陳代謝，預防疾病發生。

10月15日 1978