湯圓的幾種做法,甜的,鹹的,做法簡單

2026年03月03日21:02:15 美食 1465

一、 黑芝麻流心餡

食材:

1、湯圓皮:250g糯米粉 ,180g開水

2、黑芝麻餡:50g黑芝麻粉 ,25g糖, 50g黃油,15g溫水

步驟:

1、黃油微波爐化開,倒入黑芝麻粉,糖拌勻,再加溫水繼續攪成糊狀。拌勻後放冰箱冷凍至少2小時,冷凍好後分成小劑子,繼續凍着備用。

2、開水沖入糯米粉,先用筷子攪成絮狀,再手揉成光滑麵糰。醒面時蓋好保鮮膜或濕布,防止風乾開裂

3、麵糰分成小劑子,搓圓壓扁,包入凍硬的芝麻餡。包好收口捏緊,再輕輕滾圓

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二、花生芝麻餡

食材:

1、芝麻餡:熟花生,黑芝麻,核桃共145克,豬油50克,白糖25克,蜂蜜10克

2、湯圓皮:糯米粉250克,開水180克,玉米油10-15克

步驟:

1、把熟花生,黑芝麻,核桃,白糖放入料理機中打碎,然後放豬油和蜂蜜攪拌均勻,搓成7-8克的圓球放冰箱冷凍30分鐘。
2、開水沖入糯米粉,先用筷子攪成絮狀,再手揉成光滑麵糰。醒面時蓋好保鮮膜或濕布,防止風乾開裂

3、麵糰搓成15克一個的圓球壓扁,包入餡料,虎口捏緊收口,搓成圓形,撒點糯米粉防粘。

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三、豆沙餡

食材:

1、水磨糯米粉200g 溫水150g

紅豆餡 240g

2、湯圓皮:250g糯米粉 ,180g開水步驟
步驟:

1、糯米粉加入溫水,和成團,如果揉好的麵糰非常粘,加點干糯米粉至不粘手狀態即可。蓋好保鮮膜,醒20分鐘。
2、豆沙餡分成 12克一個 共分20個搓球。
3、面分成小劑子,滾圓,中間按個坑,把餡兒放進去,收口收緊,放在保鮮膜上。都包好後冷凍即可。

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四、蘿蔔絲鮮肉餡

食材:

1、糯米麵糰糯米粉 160克,開水 130克

2、餡料:蘿蔔 300克,肉餡 200克,干香菇 7朵,香蔥 3-4根,生抽,蚝油,老抽,鹽,雞精,十三香

步驟:
1、先來處理蘿蔔,蘿蔔洗凈、去皮、擦成絲,涼水入鍋蘿蔔絲一起放入,煮兩分鐘,撈出晾涼,再擠干水分
2、肉剁成肉末,鍋中倒油,加入肉末炒至變色,依次加入生抽、老抽、蚝油翻炒均勻,翻炒均勻加入香菇末翻炒一會盛出
3、攥干水分的蘿蔔絲里,加入鹽、雞精調味,然後加入炒好的肉餡(不用放涼),再加入蔥末拌勻即可
4、糯米粉,加入開水,邊加邊攪拌,無乾粉狀態下手揉成光滑麵糰,約揉4-5分鐘即可成團
5、麵糰切成劑子,先團成圓形,再像做窩窩頭那樣,大拇指扣一個洞一邊旋轉一邊團成更大的窩狀,包入餡料,再一邊旋轉一邊虎口收緊,最後形成帶尾巴的圓形,將尾巴揪掉,再團成圓形即可

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五、薺菜肉餡

材料:

1、水磨糯米粉 200克,熱水 140克左右

2、餡料:薺菜 500克,豬肉 500克,雞蛋 1個,鹽 1小匙,糖 1小匙,生抽 1大匙,胡椒粉 1/4小匙,香油 2-3大匙

步驟:
1、薺菜擇乾淨黃葉、老根,用清水浸泡,漂洗乾淨。鍋內水燒開後下入薺菜焯水,翻一下馬上撈起,撈起後立刻放入放入冷水盆中用流動的水浸泡涼透,將冷透的薺菜擠干水分,切成碎末
2、豬肉剁成肉糜,豬肉最好是3分肥7分瘦,吃起來口感比較好
3、肉糜中放入雞蛋、生抽、鹽、糖、胡椒粉,沿着一個方向攪拌攪拌至肉餡起膩、上勁的狀態,腌制2、30分鐘備用
4、把薺菜末放入肉餡中,淋上2-3大匙芝麻香油,順着一個方向攪拌均勻,餡料就做好了
5、糯米粉,加入開水,邊加邊攪拌,無乾粉狀態下手揉成光滑麵糰
6、揉好的麵糰分成小擠子用擰乾的濕布蓋好,防止風乾,做一個拿一個~
7、包入薺菜肉餡,往上收起,捏緊封口,搓圓即可,

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最後煮湯圓:

1. 鍋里水完全燒開再下湯圓。

2. 下鍋後用勺背輕輕推一圈,防止粘鍋底。

3. 大火煮到全部浮起來,再煮 2–3分鐘。

4. 浮起+體積變大=熟透。

5. 速凍湯圓:不用解凍,直接煮,浮起後多煮1分鐘。

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