減脂期也吃的好，簡單好做又美味，真的絕絕子！

1. 豆芽拌雞胸肉：

這道菜以清爽的豆芽和鮮嫩的雞胸肉為主料，搭配簡單清淡的調味，帶來清新的口感和豐富的蛋白質，是一道健康美味的涼菜選擇。

2. 雞蛋生菜香腸魔芋結：

這道菜融合了雞蛋、生菜、香腸和魔芋結等多種食材，口感豐富多樣，香氣四溢，是一道營養均衡、色香味俱佳的菜肴。

3. 雞肉炒娃娃菜：

以鮮嫩多汁的娃娃菜和鮮香的雞肉為主料，炒制出的這道菜口感清爽、味道鮮美，是一道家常菜中的健康選擇。

4. 青菜雞蛋卷：

這道菜簡單清淡，以青菜和雞蛋為主料製作而成，口感清脆，營養豐富，適合作為早餐或簡餐的選擇。

5. 豆皮拌黃瓜：

這道菜以軟嫩的豆皮和清爽的黃瓜為主料，口感爽口，簡單清淡，是一道素食涼菜中的健康選擇。

6. 雞蛋生菜蕎麥麵：

這道菜將清淡的生菜與雞蛋、蕎麥麵搭配，口感豐富，營養均衡，是一道適合健康飲食的選擇。

7. 山藥牛肉湯：

這道菜以山藥和牛肉為主料，滋補養生，口感鮮美，適合作為營養豐富的湯品。

8. 馬鈴薯青菜湯：

以香糯的馬鈴薯和清爽的青菜為主料，口感濃郁，營養豐富，是一道家常湯品中的健康選擇。