春季胃口太差,莫要慌!多給家人吃這菜,解饞開胃,下飯很不錯

2024年02月28日22:45:15 美食 1752

已經到了今年2月份末,冬天已經結束了,春天悄悄地來到了,之前一直吃大魚大肉,吃多了會胃口差,吃山珍海味吃膩了,不如換一換口味。最近過節胖了十幾斤,現在一直在吃青菜,但是實在是太清淡了,可以搭配一些開胃菜肴,比如說這道青蒜苗酸豆角炒魔芋,菜肴聞起來巨香,吃起來超級有食慾,不懂吃可惜了。春季胃口太差,莫要慌!多給家人吃這菜,解饞開胃,下飯很不錯。

春季胃口太差,莫要慌!多給家人吃這菜,解饞開胃,下飯很不錯 - 天天要聞

【青蒜苗酸豆角炒魔芋的詳細做法】

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食材清單:挑選幾根青蒜苗(青蒜苗又叫大蒜葉,稱為開春餐桌上最受歡迎的配菜,葉片聞起來很香,既可以起到配色的目的,還可以刺激我們的食慾,搭配魔芋是絕配,吃起來超級有食慾),小米辣若干個,酸豆角60克左右(酸豆角是新鮮豆角製作而成的食品,非常容易儲存,可以配上米飯和白粥,酸豆角吃起來非常脆爽開胃),冷水少許,選購300克優質魔芋(魔芋是一種新型的食品,非常受減肥者的喜歡,口感很有彈性,熱量非常低,可以幫助促進腸道運動,好處多多),食鹽和雞精少許,食用油若干,生抽和蚝油少許,其他調味品。

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具體製作順序:

第一步:提前準備好青蒜苗,酸豆角和魔芋等食材,先把幾根青蒜苗的根部切掉,刮掉一層發黃的葉片,掐掉不新鮮的葉片,反覆清洗乾淨,切成若干小段,備用。

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第二步:小米辣去蒂,洗凈切成若干小圈,生薑和大蒜切成細末,酸豆角去掉兩頭,洗凈成若干小段,備用。

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第三步:將魔芋用清水沖洗乾淨,改刀切成若干長條,鍋中煮一大碗清水,煮沸後倒入魔芋,加上一勺食鹽,將魔芋焯燙一分鐘,讓魔芋的口感更好,撈出控干表面的水分,準備好一些配菜,開始製作這道青蒜苗酸豆角炒魔芋吧。

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第四步:另外起鍋,鍋底提前燒熱,加上冷水燒至7成熱,放入姜蒜末和小米辣,倒入酸豆角快速煸炒一會兒。

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第五步:調到大火爆炒,倒入魔芋迅速翻炒均勻,加上一勺食鹽和一勺十三香,加上生抽和蚝油各一勺。

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第六步:加上雞精和胡椒粉等佐料,放入一些青蒜苗,用鍋鏟快速翻炒幾下,關火裝盤,這道青蒜苗酸豆角炒魔芋就可以開吃了,吃起來酸脆開胃,超級有食慾。

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青蒜苗酸豆角炒魔芋是一道特別下飯的菜肴,主要選用青蒜苗,酸豆角和魔芋製作1而成,菜色很好看,酸脆入味,風味獨特,吃起來超級開胃,下飯非常不錯,我們一家人都愛吃,比大魚大肉好吃一百倍。

網友們,你們有沒有吃過這道青蒜苗酸豆角炒魔芋呢?(文中的配圖全部出自網絡)

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