入冬後記得給孩子多吃這10道菜,對眼睛好,價格不高人人吃得起

2022年11月25日02:16:09 美食 1152

大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領域創作者錦繡V山東:「專註美食,讓生活更有味。」今天為大家帶來了幾道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


干煸大蝦馬鈴薯條

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食材:蝦350克、馬鈴薯1個、尖椒1個、洋蔥1/2個、適量油鹽、姜1片、大蒜2片、適量辣椒、適量干辣椒、料酒1湯匙、胡椒粉1/2茶匙、澱粉1湯匙、生抽2湯匙、生抽2湯匙等。

做法:

1、準備好所需材料,削馬鈴薯皮並洗凈,將辣椒和洋蔥切成條,將馬鈴薯切成條,用清水浸泡,洗凈澱粉,撈出控制好的水。

2、把蝦的鬍鬚、獵槍和腳切掉,把蝦的線剔出來,把蝦的脊骨片打開。這很方便調味。將蝦放入鍋中,加入料酒,混合胡椒粉,腌制10分鐘,加入澱粉,攪拌均勻,放置5分鐘。

3、用油把平底鍋加熱,把薯片煎至金黃色,成熟。清除要使用的機油

4、把油溫升到6-7度加熱,把蝦炸到最後,撈出,把油溫升到7-8度加熱,再把蝦炸一次,把蝦炸到皮脆,撈出蝦來控制油的使用。

5、鍋里放少許油,放入胡椒粉,小火炒至胡椒粉略焦。把胡椒粉去掉,放進姜粉里。大蒜片和干辣椒的香味

6、將辣椒、洋蔥條翻炒均勻,加入薯片、對蝦,撒上醬油、鹽、1/2湯匙料酒,快速翻炒,熄火上菜。


私房大盤雞

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食材 :雞,馬鈴薯,洋蔥,青椒,干紅辣椒,花椒,八角,豆瓣醬,姜,蒜,料酒,啤酒,味精

做法 :

1,雞肉切塊,馬鈴薯削皮滾刀塊(別太小啦,不然煮一下就成馬鈴薯泥了),青椒切塊,洋蔥切塊

2,鍋里燒水,水開之後放2片姜,料酒,2粒花椒,雞肉,1分鐘後撈出

3,另起炒鍋,放油燒熱,轉小火,放花椒、八角、干紅辣椒,炸香

4,放入姜蒜,聞到香味,放入雞肉,加料酒,大火炒

5,加一勺豆瓣醬,翻炒均勻,把馬鈴薯放進去,加一些醬油,一起翻炒

6,倒一廳啤酒,要沒過雞肉,大火燒開,轉小火煮,煮到湯只剩下1/3多一點的時候放入洋蔥,翻炒均勻繼續煮

7,燉到汁收得差不多,放入青椒,蒜末,鹽翻炒,加一點點水燜(這裡的水就是最後的湯的量)

8,湯汁控制在你需要的程度,加味精或者雞精,完成


番茄牛肉卷

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準備食材:肥牛卷,番茄,金針菇。

1、鍋中倒入清水,水開後放入薑片,料酒,肥牛焯下水大概30秒左右,變色後將肥牛撈出控水備用。

2、番茄洗凈切碎,油鍋中放蔥末炒香,再放入番茄翻炒,均勻炒至番茄汁水出來之後,再倒入一大碗清水煮開。

3、接下來就放入金針菇,再下入焯過水的肥牛,加入適量的食鹽,生抽,胡椒粉,翻動幾下,出鍋時候撒上一點蔥花即可。


爆炒泥鰍

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材料:泥鰍1斤,青椒2個,鹽半勺,料酒一勺,生抽一勺,姜 蒜, 油, 豆瓣, 味精 ,花椒

做法

1、將泥鰍去頭去肚清洗乾淨。

2、洗過的泥鰍放入鹽、料酒、生抽腌制10分鐘。

3、將青椒洗凈去蒂去籽切片。

4、把姜、蒜洗凈切絲。花椒洗凈全放入一碗中備用。

5、鍋中放油燒熱,放入豆瓣炒香。

6、然後放入姜、蒜絲和花椒炒香。

7、倒入泥鰍翻炒。此時一定要大火。


爆炒牛肉

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食材:牛肉、料酒、胡椒粉、鹽、澱粉、青紅椒、蔥、姜、蒜

做法:1、牛肉切片放料酒,胡椒粉,鹽,澱粉,少許食用油抓勻腌制15分鐘;

2、青紅椒切塊,蔥切段,黃米椒切粒,泡姜切片,姜蒜切米;

3、鍋熱油後將牛肉放入快速滑變色盛出;

4、鍋放油爆香姜蒜,放米椒和泡姜爆香,放青紅椒,調鹽翻炒;

5、倒入牛肉翻炒,調生抽,雞粉,蔥段炒勻即可。


爆炒羊肝

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食材:羊肝、蒜葉、生薑、蒜、辣椒、胡蘿蔔、鹽、生抽、蚝油、胡椒粉、生粉、料酒

做法:

①把羊肝清洗乾淨,然後把表面的一層膜撕掉,再切成薄一點片放入盆中,用水把羊肝多清洗幾遍,羊肝發白最佳。

②把洗好的羊肝擠干水分,放入碗中,加入食鹽、料酒、薑片、生粉攪拌均勻,腌制15分鐘。

③鍋中燒油,油量要稍微多一點,把羊肝中薑片挑出不用,油溫4成熱時放入姜、蒜、胡蘿蔔片爆香,再放入羊肝炒定型,放入辣椒、蒜葉和調料大火爆炒。

④炒的時間不能太久,一般10秒左右就要起鍋裝盤,不然炒老有苦味。


椒鹽金針菇

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【材料】金針菇,雞蛋,麵粉,椒鹽。

【做法】1把金針菇老根去除,清洗乾淨,瀝干水分。

2把一個雞蛋打入碗里,用筷子攪散。

3用一個盤子裝些麵粉,鋪平底部。

4把金針菇先蘸一下雞蛋液,再裹一層麵粉備用。

5鍋里倒油,油溫5成熱時,把粘好麵粉的金針菇用叉子叉着放到鍋里油炸。

6炸至兩面金黃以後取出,撒上椒鹽即可。

味道:酥,香脆,椒鹽味,是一款不錯的小零食。


豬肉燉豆角

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食材:五花肉、豆角、薑片、蒜末、蔥段、鹽、雞粉、白糖、南乳、料酒、生抽、老抽、食用油

做法:

1、洗凈的豆角切成段;

2、鍋中清水燒開,加入少許食用油、鹽;放入豆角攪勻,煮1分鐘撈出;

3、燒熱炒鍋,放入五花肉炒出油;放入薑片、蒜末、適量南乳炒勻;再加料酒炒香,加入白糖、生抽、老抽炒勻;倒入適量清水、雞粉、鹽拌勻;蓋蓋,小火燜10分鐘至五花肉軟熟;揭蓋,放入豆角攪勻,小火燜4分鐘;

4、放入少許蔥段炒香即可出鍋。


豆腐糯米糍

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材料:內脂豆腐半盒,糯米粉適量,糖適量,紅豆沙適量,椰絲適量

做法:1.內脂豆腐用開水沖泡後去些豆腥味,瀝干水份,再壓成泥。

2.加入糯米粉和糖,無需再加水,只要能成團即可。

3.搓成條,下劑,用手捏成小碗狀,包入適量的豆沙餡,左手大拇指輕壓住餡料,右手與左手配合一邊轉一邊各上合攏。

4.取個大托盤,刷層油,放入做好的糯米球,蒸鍋水燒開後,放入蒸5-6分鐘。

5.最後在椰子里打個滾即可。


吮指香辣蝦

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用料:

蝦20隻;蔥1根;姜1小塊;蒜2瓣;麻辣香鍋料1袋;糖一點點

做法:

1、蝦洗凈,剪掉蝦須,用牙籤挑出蝦線。希望更入味,可以用廚房剪剪開蝦背。

2、姜蒜切片,蔥切段,蔥白和蔥葉分開。準備好麻辣香鍋調料,如果沒有,可以用火鍋底料代替。

3、油燒熱後,下入蔥白,姜蒜,爆出香味。下入處理好的蝦,快速翻炒均勻。加入一點點糖,炒至蝦變紅。

4、加入適量的麻辣香鍋調料。因為調料不但辣而且咸,所以要根據自己的口味添加。快速翻炒,出鍋嘍!用蔥葉點綴下,美美噠。用手剝着吃,吃完吮指,好香哦!


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