說到中國內地女演員，很多人都會想起祝緒丹，祝緒丹是從扮演《卧底前傳之姐妹篇》中的鄉村女孩小美出道，她參演了許多電視劇中的角色，比如《三生三世十里桃花》、《一千零一夜》、《倚天屠龍記》等等，獲得了很多獎項，看過她影視作品的人都會對她甜美的長相以及修長的身材過目不忘，祝緒丹憑藉著她的硬核實力和高顏值圈獲了不少粉絲。
祝緒丹的穿搭是可圈可點的，就像這次的時尚雜誌拍攝，黑色的毛呢西裝，非常簡約大氣，再配上一條深綠色的緊身美腿褲，把她高挑的身材和大長腿很完美的展現了出來，再搭配一雙深綠色高跟鞋和米白色手提包，給人一種酷酷的感覺。
這個造型的祝緒丹，充滿了御姐風範，黑色西裝與深綠色搭配，西裝上的金屬裝飾加以點綴，非常顯高級感，祝緒丹的單膝下跪姿勢，足以看得出她的鉛筆腿是多麼纖細。
祝緒丹扎着一個丸子頭，這樣的穿搭把她雪白的肌膚襯託了出來，沉色的穿搭與祝緒丹的甜美長相，展現了她霸氣側露又可鹽可甜的氣質，當然最吸睛的還是她的纖細長腿。
祝緒丹是92年的實力演員，不僅有收放自如的高超演技，她溫婉又機靈可愛的氣質更是惹人喜歡，特別是她高挑的身材以及小蠻腰大長腿，更是惹得不少人羨慕不已。有很多人都想擁有像祝緒丹一樣的鉛筆腿，但是不知道應該怎麼鍛煉，其實鉛筆腿是可以通過瑜伽練就出來的，下面我們一起來看看應該怎麼鍛煉吧。
Look 1:練就鉛筆腿
首先以基本站姿站立在平面上，上半身向下彎曲，盡量與右腿相互觸碰，然後把左腿緩緩往上抬，伸展角度盡量與左腿成180度直線，以後繞過右腳伸直支撐在地面，左手放在另外一側在地面支撐。
首先雙手伸直支撐在地面上，然後雙腿向正上方伸直，雙腳交叉靠攏，腹部吸氣，頭部往地面看。
首先雙腿分別朝前後方伸直，做成「一字馬」的姿勢，然後腰部向左方扭，雙手向正上方伸直，雙手合十，食指向正上方指，拇指向後方指。
首先以基本姿勢站立在地面上，然後上半身向後下方彎曲，左手反支撐在地面，右腿向上伸展，接着右腿以膝蓋為支點小腿向下伸展，左腿伸直，右手握住右腳腳尖。
首先以基本姿勢站立在平面，然後上半身向後彎曲直至頭頂與地面相碰，然後手成直角支撐在地面上，左腿向後上方伸直，右腿呈90度伸展，腳尖碰地。
首先仰卧在地面，然後全身作出拱橋的姿勢，左腿向前方伸直，右腿向後方稍微彎曲，雙腳都是腳尖碰地，左手支撐在地面，右手懸空。
首先仰卧在平面上，作出拱橋的姿勢，然後左腿向後上方伸直，腳尖朝正上方，右腳腳尖碰地，雙手伸直支撐在地面上。
鉛筆腿是很多女生憧憬的，這樣穿搭褲子裙子都會很好看，鉛筆腿一般不是天生就能擁有的，許多明星都是在後天鍛鍊出來的，瑜伽是練就出鉛筆腿的不錯之選，瑜伽不僅可以減肥塑形，還可以修身養性，增強體質等等。#練瑜伽生活# #清風計劃# #美麗日記#
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-