春末夏初防晒需多管齊下,假期歸來不變「小黑人」

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五一期間,戶外陽光較強,外出時防晒工作必須安排妥當。

做好物理、化學防晒

「雖說適當曬太陽對人體有好處,但過量曬太陽會對皮膚造成損傷,甚至導致皮膚癌發生。」北京世紀壇醫院皮膚科主任醫師周平介紹,防晒可分為物理防晒和化學防晒。物理防晒主要是將紫外線通過折射或者散射的方式隔擋在外面;化學防晒則是通過吸收紫外線,來避免紫外線對皮膚產生傷害。

「一般防晒產品上都會標註spf和pa兩個參數,分別是代表預防長波紫外線(uvb)和中波紫外線(uva)的防晒指數。購買防晒產品時,這兩個參數都要看。」周平建議根據紫外線強度來選擇合適產品,室內活動建議選擇spf 15+、pa+,室外活動選用spf 30+、pa+++的防晒產品。

物理防晒也是不錯的選擇,如防晒傘、太陽帽、防晒衣等。周平建議,防晒傘和防晒衣可選擇標籤上紡織品防紫外線的性能(upf值)>40、顏色較深的產品。

安全使用防晒「噴霧」化妝品

此前,國家葯監局官網發文提示消費者安全使用防晒「噴霧」化妝品。

據悉,防晒「噴霧」化妝品不當使用主要有兩方面的安全風險:一是吸入風險,二是易燃易爆風險。消費者在皮膚上使用防晒「噴霧」化妝品時,可能會無意中吸入噴出的液滴,尤其是在狹小密閉空間中密集使用時,可能造成短時間內大量吸入,從而可能引發健康風險;氣霧劑型產品中使用的推進劑可能是丁烷、丙烷等易燃物質,且處於液化的高壓狀態,遇火源易發生爆燃事故。

正確使用防晒「噴霧」化妝品,特別是含有推進劑的氣霧劑型化妝品,要注意以下三點:第一,要盡量避免吸入「噴霧」,要在空氣流通的場所使用防晒「噴霧」化妝品,噴洒時要注意避開鼻子、嘴部、眼睛,盡量避免吸入;第二,注意將防晒「噴霧」化妝品存放在陰涼乾燥通風環境中,避免陽光直曬,使用時應遠離火源、熱源、靜電、撞擊等,避免將產品或使用完的空罐刺穿或投入火中;第三,避免在傷口、紅腫或濕疹等皮膚有異常的部位使用防晒「噴霧」化妝品。

不建議兒童使用防晒「噴霧」化妝品,尤其是小年齡兒童、過敏體質兒童,這類化妝品要放在兒童接觸不到的地方。由於兒童各方面發育尚未完全,呼吸控制能力較弱,加上兒童心智尚未健全,在使用防晒「噴霧」化妝品過程中更易出現不慎入鼻、入口、入眼等現象,引發健康風險;如必須使用,家長可以將該產品噴於手掌後,再塗抹於兒童皮膚表面。

保持好的皮膚狀態,還應注意這幾點

周平提醒,假期出遊想要皮膚狀態好,除做好防晒外,還應多管齊下,做好以下幾點。

盡量避開過敏原

臉上容易出現過敏的人,盡量避開過敏原,包括香料、金屬、化妝品、防腐劑、苯、甲醛和花粉等。提前查詢天氣,了解出遊目的地氣候,再做好一系列護膚預防工作,準備好口罩防止粉塵。

清潔肌膚要溫和

春季皮膚容易乾燥,一定要選擇溫和保濕的潔面產品。過度清潔在帶走皮膚油分的同時,也會帶走皮膚水分,使皮膚失去屏障。破壞了肌膚自我保濕能力,最終結果就是皮膚越來越薄,甚至出現炎症。

肌膚保濕保平衡

換季時皮膚狀況不穩定,不宜一味地追求功效性產品,避免選擇含有酒精和高濃度酸成分的產品。面對可能出現的皮膚水油不平衡問題,使用長效保濕的修護面霜。

新京報記者 張兆慧

校對 吳興發