睡眠已經成為了現在人們生活中的一大難題，睡不夠、睡不好是一直圍繞在人們生活中的一大難題，睡眠問題會導致情緒出現問題，抑鬱、焦慮就會隨之而來，而抑鬱、焦慮又會加重睡眠問題，惡性循環。
人們也在尋求改變的方式，像是有意的下載一些app來幫助改善睡眠，但是缺少的是個性化的睡眠監測和數據分析，這些才能更快更好的幫助人們改善睡眠。
要說什麼設備與我們生活最近，那肯定是可穿戴設備。尤其是手錶類產品，陪伴人們生活起居，作為睡眠監測設備再合適不過了。 在睡眠監測這方面，oppo 可謂是精準洞悉了人們的需求。最新推出了oppo watch x，一方面是oppo首次推出圓形錶盤的手錶；另一方面，這一次oppo watch x對於運動和睡眠都測的更准，也更專業。那麼體驗究竟如何？就跟我一起感受一番。
外觀設計：質感拉滿的精鋼機身，設計大氣又好看
首先還是外觀方面，oppo watch x的外觀設計確實值得一說，這也是oppo首次推出圓形錶盤的手錶產品，所以在設計上就十分值得關注了。我們手上拿到的是「千帆蔚藍」配色，紮實的精鋼機身，金屬原色的設計，氣場足夠大氣，質感上還是非常有料的。
這款千帆蔚藍，錶盤上有着24時制的刻度設計，更有一種傳統商務腕錶的風格，當然，另外兩款配色「星夜飛行」和「大漠銀月」是沒有的，可以根據個人喜好取捨，手錶右側上方是錶冠，下方則是可以設置的功能按鍵，默認是開啟運動模式。
既然有着商務風格，錶帶也要有所設計，我們手上這款是採用了藍色貼皮氟橡膠，有着縫線處理，更顯得精緻。正面是一塊1.43英寸大屏，表面採用了藍寶石鏡面玻璃，抗刮耐磨性都有所提升，amoled屏幕也更鮮艷，466×466的分辨率326的ppi顯示足夠細膩，讓整機的外觀設計足夠精緻也足夠大氣。作為一款主打運動的手錶，防水防塵肯定要做到位，其有着ip68+5atm認證，並且通過了 16 項軍規認證，耐熱、耐寒、淋雨涉水、高濕度等等都進行了測試，讓運動愛好者無懼挑戰。
運動健康：睡眠鼾聲監測，提早發現風險
作為可穿戴設備，oppo watch x自然是要把核心的運動健康部分抓住，首先這一次在硬件上，為了數據檢測更加準確，採用了8通道心率和16通道的血氧傳感器，信號採集提升就會讓數據採集的更加準確。當然只有數據準確還不夠，還要有更好的算法模型，這方面 oppo 建立了業內首個數字手腕數據模型，能有效降低不同膚色和不同皮膚狀態下的監測數據誤差。
在頂尖傳感器的加持下，對於運動的數據收集就有了提升，像是雙頻的gps技術，能讓運動軌跡更準確，而運動數據量測的更準確後，也能更好的提供運動數據的分析，提供豐富的運動指導建議。
說回睡眠健康上，oppo 有更好的傳感器和更好的算法，對於睡眠的分析可以說做的十分到位。睡後提供的睡眠報告，包括心率、呼吸的指標，能夠直觀的讓用戶知道自己的睡眠情況究竟如何，除了傳統的圖表形式，還能直觀的告訴你睡眠中清醒、快速動眼、淺睡、深睡的比例應該在多少，當前用戶是過多還是過少，這些報告會給出一些簡單的建議，如何改善這一情況，也能促進用戶養成一個良好的生活習慣。
另外就是對鼾症的評估，當下我國約有1.76億人有鼾症風險，不過很少會有人因為打鼾而去治療，但打鼾是對睡眠質量的影響是非常大的一件事。oppo watch x支持鼾症風險評估，通過獨家自研的算法，通過睡眠血氧飽和度、心率變化以及呼吸變化和鼾聲信息從而進行風險評估，這也是在oppo watch x強大傳感器和算法為基礎所做的創新，經過小編測試確實比較準確，並且還可以和手機app進行配合，睡前手機開啟鼾聲監測，並將手機放在枕頭旁，還能夠更加精確的監測睡眠鼾聲，還能錄下鼾聲過於密集或者有睡眠呼吸暫停的部分，讓自己能夠了解情況，對於睡眠呼吸暫停這些事要引起足夠的重視，儘快就醫。
使用體驗：獨立使用無需手機，續航5天無須擔心
oppo watch x自身的智能表現也是十分頂的，依然採用了雙擎混動架構，採用恆玄2700bp和驍龍w5芯片，無縫無感切換，更能獨立使用。
oppo watch x上的軟件還是比較多的，像是qq音樂、網易雲音樂都有，出門在外跑步連手機都可以不帶，更好的享受運動的過程，其也支持esim卡，獨立號碼和一號雙終端都可以，像是keep、fit、兩步路都能很好的適配，還支持藍牙連接耳機，邊運動邊聽歌，獨立使用出門都不怕。
智能手錶最怕的就是續航不足，一天一充怎麼用都不盡興，oppo watch x能在夜間自動切換至長續航的輕智能模式，讓手錶的續航更長，所以在開啟全智能模式下，小編實測充滿電後佩戴5天還剩下20%的電量，而充電也支持vooc閃充，僅需39分鐘就從20%充至滿電，體驗上非常令人滿意。
總結：
經過一番體驗過後，小編認為oppo watch x是當下智能手錶的天花板之一，尤其是高精度的健康監測，對於小編這位鼾症患者來說，能夠幫我監測我的睡眠鼾聲狀況真的是幫大忙了，並且給出了一些建議，確實很有用。而它的長續航也讓我用的很舒服，全智能模式下使用超過5天，不用頻繁的充電讓我省了不少心，如果選擇一個生活好幫手，oppo watch x絕對是值得選擇的那一個。
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