有很多的女生喜歡長發,或者是被托尼老師剪壞了頭髮,一點都不好看,就想着能讓頭髮快速生長。長長的頭髮固然好看,但要留起來,短則也得幾周,時間再長點就需要幾個月了。如果你想讓頭髮生長的更快些,建議先了解一下這幾種方法哦。
1、多做頭部按摩
頭皮生長頭髮,依賴於毛細血管供血。毛細血管供血效率依賴於肝臟和身體血脂比例。血脂低,血液含有的營養增加,血流迅速,微循環好,頭髮和皮膚自然會變好。平常可以多對頭部進行按摩,可以有效改善頭部血液循環狀況,改善頭部健康,也可以舒緩情緒,也能提高睡眠質量。
2、良好的心態
人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,活動亂了腳步,不能正常地發揮作用,勢必要使身體的營養受到刺激,出現掉頭髮的情況。所以要保持良好的心態,心情愉悅頭髮也會健康的生長。
3、飲食均衡
頭髮的主要成分是蛋白質,蛋白質的代謝和頭髮生長密切相關,增加蛋白質的攝入,能夠讓頭髮長得快、長得多。因為身體的代謝和頭髮的代謝密切相關,身體代謝正常時,頭髮代謝才有可能保持正常的狀態,而身體代謝正常的前提是飲食均衡,所以要均衡攝入主食、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆漿、杏仁以及適量比例的油脂和蔬菜、水果。